Kup dietę
Zaloguj się

Temat: flądra- jak dietetycznie?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 12:46

Zazwyczaj robię flądrę na parze, ale myślę,  że tym razem  może inaczej, smazyć nie chce, macie jakieś inne chude pomysły? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 12:48

spróbuj upiec z warzywami i ziołami, robię tak różne ryby i są smaczne :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Saaanderka

Saaanderka

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Opalewo
  • Liczba postów: 988

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 12:56

ja ryby przygotowuję w folii w piekarniku, doprawiam ziołami i sosem sojowym a do tego jakieś warzywka
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Artekm

Artekm

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 326

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 14:08

Pieczona w folii aluminiowej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izunia2007

izunia2007

  • Dołączył: 2007-06-19
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

17 sierpnia 2012, 20:00

Najszybciej to usmażyć na patelni teflonowej lub ceramicznej bez tłuszczu.Jest pyszna!
Np taka jak na moim blogu 3 PRZEPISY NA RYBY 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nigdy.nie.idealna

nigdy.nie.idealna

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 00:00

izunia2007 napisał(a):

Najszybciej to usmażyć na patelni teflonowej lub ceramicznej bez tłuszczu.Jest pyszna!Np taka jak na moim blogu 3 PRZEPISY NA RYBY 

nie chce byc złośliwa ale wszędzie reklamujesz ten swój blog...
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 00:07

dzieki, więc wybrałam opcje zamarynowania w ziołach i sosie sojowym, a potem wsadziłam do nagrzanego piekarnika na siatke na opcje grill, pyszna wyszla:)))) chyba tak częściej będę robić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika izunia2007

izunia2007

  • Dołączył: 2007-06-19
  • Miasto: Chicago
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

18 sierpnia 2012, 08:20

nigdy.nie.idealna napisał(a):

izunia2007 napisał(a):

Najszybciej to usmażyć na patelni teflonowej lub ceramicznej bez tłuszczu.Jest pyszna!Np taka jak na moim blogu 3 PRZEPISY NA RYBY 
nie chce byc złośliwa ale wszędzie reklamujesz ten swój blog...
Jakbyś nie zauważyła to autorka prosi o pomysły na rybę.Podsyłam jej link na 3 przepisy.To coś złego?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nigdy.nie.idealna

nigdy.nie.idealna

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 11:56

izunia2007 napisał(a):

nigdy.nie.idealna napisał(a):

izunia2007 napisał(a):

Najszybciej to usmażyć na patelni teflonowej lub ceramicznej bez tłuszczu.Jest pyszna!Np taka jak na moim blogu 3 PRZEPISY NA RYBY 
nie chce byc złośliwa ale wszędzie reklamujesz ten swój blog...
Jakbyś nie zauważyła to autorka prosi o pomysły na rybę.Podsyłam jej link na 3 przepisy.To coś złego?

zawsze można skopiować i wkleić:) no ale spoko nie kłóćmy sie :)
Zdjęcie użytkownika nigdy.nie.idealna

nigdy.nie.idealna

  • Dołączył: 2012-02-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 272

Zobacz posty Użytkownika

19 sierpnia 2012, 11:57

swoją drogą bardzo lubie ten Twój blog :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.