Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Buraki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anna.cholewinska

anna.cholewinska

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto: Golasowice
  • Liczba postów: 1369

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 12:34

Mam kilo buraków co z nich zrobic dietetycznego? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Saaanderka

Saaanderka

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Opalewo
  • Liczba postów: 988

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 12:36

Sałatkę: buraki ugotuj i zetrzyj na tarce o grubych oczkach, dodaj pora, kukurydze, ogórka kiszonego, jogurt grecki, sól i pieprz, albo zrób zupę buraczkową na piersi z kurczaka a zamiast śmietany dodaj jogurt naturalny, też będzie pyszna;) Smacznego:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 12:36

własnie popijam barszcz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika monia624

monia624

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 12:36

Buraczki to samo zdrowie :) Ja wcinam dużo w związku z anemią. Najbardziej lubię ugotowane i starte w połączeniu z kasza gryczaną i chudym pulpetem ( właśnie zjadłam dokładnie tak obiadek) - samo zdrowie
Zdjęcie użytkownika Dzuliett

Dzuliett

  • Dołączył: 2012-07-31
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 976

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 13:16

daj mi :D:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pistacja30

Pistacja30

  • Dołączył: 2012-02-27
  • Miasto: Orzeszków
  • Liczba postów: 588

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 13:20

ja również uwielbiam buraki :)  zazwyczaj to je gotuję i ścieram na tarce, ścieram również jabłko  i cebulkę i przyprawiam tylko solą i pieprzem  i tak wcinam :)  prosto, szybko i smacznie ;)  to taki przepis dla leniwców. Można do tego dodać  jogurtu naturalnego ale bardzo rzadko to robię.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

14 sierpnia 2012, 13:34

botwinka bez śmietany chyba najlepszym rozwiązaniem :) albo na drugie danie starte z dodatkiem jabłuszka oczywiście (do tego zasmażka) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.