pieczone udka z kurczaka - strona 1

prawana

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:40

Jak maksymalnie dietetycznie zrobić pieczone udka z kurczaka? (I ile coś takiego może mieć kalorii?)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Kiriya

Dołączył: 2012-04-22
Miasto: Sydney
Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:43

włożyć udka do piekarnika i upiec?

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

kokossss

Dołączył: 2012-05-16
Miasto: Sopot
Liczba postów: 843

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:44

bez tłuszczu i nie jeść skóry

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

prawana

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:46

no właśnie "bez tłuszczu" - podobno jak się nie da oleju / oliwy / czy innego tłuszczu to przywrą do naczynia żaroodpornego / folii... Prawda to??

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Cherrylady1991

Dołączył: 2012-01-19
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 1599

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2012, 23:57

prawana napisał(a):

no właśnie "bez tłuszczu" - podobno jak się nie da oleju / oliwy / czy innego tłuszczu to przywrą do naczynia żaroodpornego / folii... Prawda to??

nie wiem jak jest konkretnie z udkami, ale zapiekając pierś z kurczaka ani odrobiną oleju jej nie smaruję, po prostu kładę właśnie na folie i do piekarnika, nic nie przywiera :)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

prawana

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2012, 00:01

dzięki :) Czyli mogę śmiało poprostu na folię i do piekarnika? :) Do tego jakieś warzywka sobie zrobię :) Uwielbiam pieczonego kurczaka ale do tej pory jadałam go tylko u chłopaka i on stwierdził, że jak nie dodam oleju to przywrze. A co z wodą? Czy naczynie jakoś nią podlać??

EDIT: A orientuje się może któraś z Was ile takie pieczone udko ZE SKÓRĄ (bo uwielbiam) BEZ TŁUSZCZU (tzn. żadnego zewnętrznego tłuszczu bo przecież każde danie ma już w sobie tłuszcz - sam kurczak też) może mieć kcal?? Taka średnia sztuka udka??

Edytowany przez prawana 8 sierpnia 2012, 00:05