Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pyszne,lekkie i zdrowe śniadanie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Draxanka

Draxanka

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Pustków-Osiedle
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:13

Na Śniadanie polecam Koktajl. Ja z kuzynką robiłyśmy  koktajl z Czarnymi malinami i poziomkami,był pyszny ! Składniki na jedną porcje:Jogurt Naturalny mały,1 mała łyżeczka cukru wanilinowego i do tego owoce na jedną porcje wystarczy dwie małe garście owoców.(jeśli ktoś lubi na słodko,może dodać  troszkę  Cukru (wszystko należy zmiksować mikserem lub blenderem) ,Przed Koktajlem Możecie Zjeść 2 kanapki z serem na to sałata i pomidory,potem zjesć Musli z Mlekiem lub jogurtem naturalnym lub owocowym ,a na koniec Koktajl :) !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Draxanka 21 sierpnia 2012, 08:38

Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:14

1) Dodaj w takim razie nowy przepis, zamiast zakładać nowy wątek.
2) Dla mnie jednak koktajl to za mało na śniadanie ;)
Zdjęcie użytkownika GrubaMi

GrubaMi

  • Dołączył: 2012-01-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 886

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:15

super,tylko,że to mogło by być II śniadanie albo deser,ale na pewno nie główny posiłek..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:18

na śniadanie to za mało, ale jako przekąska to tak :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:19

dokładnie tak, jak mówią dziewczyny. to nie śniadanie
Zdjęcie użytkownika Draxanka

Draxanka

  • Dołączył: 2012-08-05
  • Miasto: Pustków-Osiedle
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 21:26

To może przeczytajcie wpierw co tam pisze a,potem krytykujcie "na śniadanie 2 kanapki z serem sałata i pomidorem Na drugie śniadanie  musli  z jogurtem naturalnym lub owocowym i kotajl jako deser ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Draxanka 21 sierpnia 2012, 08:42

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.