- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
23 lipca 2012, 22:57
Macie może pomysły na lekkie, niskokaloryczne ciasta? Takie, żeby pozwolić sobie raz na jakiś czas na diecie, żeby nie oszaleć. Myślałam o serniku na zimno, takim z galaretką i owocami. Może być? Będę wdzięczna za pomysły!!
23 lipca 2012, 22:59
Skoro chcesz sobie pozwolić rz na jakiś czas to po co przejmować sie kcal;)
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
23 lipca 2012, 23:02
ostatnio ktoś na vitali napisał przepis na deserek i sobie skopiowałam:
"Właśnie
zrobiłam deser na jutro. Miałam w lodówce biały ser, na który już nie mogę
patrzeć, więc zblenderowałam go, dodałam trochę mleka kokosowego, trochę cukru
do smaku. Dorzuciłam zmielone (też blenderem) wiórki kokosowe i płatki
migdałowe. Łyżeczka żelatyny rozpuszczona w wodzie, pokrojona w cząstki
brzoskwinia i do lodówki. Nie wiem ile toto ma kalorii i w ogóle, ale tak sobie
myślę, że na pewno jest zdrowsze niż te kupne deserki:)"
- Dołączył: 2011-12-19
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 5949
23 lipca 2012, 23:09
Olga to były moje kulinarne fantazje
![]()
A tak w ogóle to jeszcze mogę polecić Ci szarlotkę dietetyczną. Też ktoś kiedyś na jakimś forum polecił. Wypróbowałam i rewelacja.
Z 8-em do 10-sięciu jabłek obierasz i kroisz w kostkę, posypujesz
łyżką cukru i wstawiasz na chwilę do lodówki. W między czasie nastawiasz
piekarnik na 180 stopni.Wyjmujesz te jabłka z lodówki i mieszasz z dwoma
sórowymi jajkami, a na koniec posypujesz kilkoma łyżkami(tak gdzieś mniej niż
pół szklanki) mąki z proszkiem do pieczenia, jeszcze raz wszystko mieszasz,
żeby się ładnie obtoczyło i do piekarnika na 45-60 minut.Przepis łatwizna,
smaczne, dietetyczne, tanie, a zapach niesamowity.
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
23 lipca 2012, 23:22
fakt, zapomniałam czyj to przepis :) a te jabłka super :) zrobię jutro
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2427
23 lipca 2012, 23:28
ja mam bardzo dietetyczny sernik na zimno, podam wersje najbardziej light,
-2 galaretki
- serek homogenizowany 0% 400 g
- owoce do smaku
ilosc zalezy od wielkosci blaszki, ja mam taka dosc mala okragla tortownice, rozpuszczam galaretke jedna w polowie tylko podanej ilosci wody, a druga juz wg przepisu na opakowaniu, odstawiam do ostygniecia. Ta galaretke z mniejsza ilosca wody miksuje jak sie wystudzi ale nie zastygnie tylko jest wodna ale zimna lub lekko letnia z serkiem homo, az uzyskam konsystencje takiej pianki, przelewam to do tortownicy ukladam owoce jakie tam chce, na koncu zalewam to na gore warstwa drugiej galaretki. Oczywiscie smaki galaretek wybieramy jakie chcemy i najlepszy jest gdy kazda z galaretek jest w innym smaku:)
mozna zrobic spod z herbatnikow bez cukru pokruszonych i wymieszanych z tluszczem ale to juz wieksza ilosc kcal i raz tylko tak zrobilam;)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2614
24 lipca 2012, 10:58
dziś planuję zrobić coś takiego:
praktycznie samo zdrowie :)
PS. wypróbowałam i ciasto jest naprawdę bardzo dobre - trochę suche ale poza tym super.
na pewno też połakomię się na dietetyczną szarlotkę:
Edytowany przez Carrolyn 25 lipca 2012, 08:09