Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Cukinia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika grubcu

grubcu

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 309

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 07:15

Co z niej zrobić, wiadomo dietetycznego i raczej nie zupe, bo jakoś w ogóle ich nie lubie. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 07:21

sałatkę - pokrój cukinię w cienkie plasterki lub obierakiem do warzyw w cienkie paski
dodaj koperek i winegret...

albo utrzyj odsącz, dodaj jako, przyprawy i usmaż jak placki
albo zgrilluj

albo wydrąż pestki, nafaszeruj mięskiem i zapiecz w piekarniku

Tak, to wszystko lekkie przepisy

Edytowany przez agataq 10 lipca 2012, 08:27

Zdjęcie użytkownika Saaanderka

Saaanderka

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: Opalewo
  • Liczba postów: 988

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 07:43

Polecam cukinię z grilla. Pokrój ją w cienkie plastry, połóż na grilla a po upieczeniu oprósz lekko solą i pieprzem! Rewelacja, polecam;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zachodslonca

zachodslonca

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:21

Nadziewane cukinie z piekarnia, placuszki z cukinii, grillowaną cukinię, koreczki z cukinii, może jakaś sałatka
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:27

Albo wegetarianskie chilli :

podsmażyć cebulę i pieczarki

dodac czerwona fasole i cukienie

dodac wode ( kostke rosolowa ) i troche przecieru pomidorowego + przyprawy ( ja dodaje majeranek, ostra papryke i slodka)

dusic 35-45 minut i podawac np. z brazowym makaronem - pyyyycha :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika koralina1987

koralina1987

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Płóczki Górne
  • Liczba postów: 48

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:35

ja dziś będę robiła ryż curry z cukinią, bardzo dietetyczne danie, także w godzinach popołudniowych zapraszam na bloga http://quchniawege.blogspot.com/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:38

wiesz my robimy tak ze kroimy cukinie na takie talarki grube kłade na nich np. ser pleśniowy kawałeczki papryki i np pomidorka i to na grilla w piekarniku i potem jest świetne. taka zdrowa dla mnie przekąska
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:39

i bez tłuszczu bez niczego tylko aby mieć ten spód grillowy do piekarnika
ale położyć możesz co chcesz spokojnie możesz i nic nie kłaść ale pomidorek to zawsze u mnie jest i przyprawy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kajka07

kajka07

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 926

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:47

do tych wszystkich propozycji dorzucę jeszcze duszoną na patelni z różnymi warzywkami lub mięskiem, pycha
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agulek1978

agulek1978

  • Dołączył: 2009-03-24
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 1691

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2012, 08:51

Ja robię cukinię w słoiki na słodko,a'la ananas.;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.