Temat: Warzywa na patelnie

witam ja zaczynam właśnie dietę ale bardzo lubię cukinię z piersią i czosnkiem z patelni

te mrożone mieszanki są super:)

A polecasz może którąś ? :) Wiem ze jestem upierdliwa ale dopiero zaczynam :) 

Dajesz warzywa i przyprawy, które lubisz na patelnię, do tego mięcho i już.
Przepisy na takie dania moim zdaniem mijają się z celem. :D

Bardzo szybki sposób to pierś z kurczaka pokroić na kawałki, powegetować dodać też imbir i albo grillować na patelni specjalnej albo wrzucić na 2 łyżki oliwy z oliwek ;)
Do tego pół torebki warzyw tych mrożonych i masz gotowy, bardzoo sycący obiad ;)

Ja kupuję oddzielnie, bo nie lubię jeść kilku różnych warzyw na raz. Lubię np. brokuła i fasolkę lub marchewkę i kalafiora lub szpinak. Ale jeśli Ci smakują to mieszanki są ekonomiczniejsze. Piersi z indyka możesz np. pokroić w paski, dodać curry, upiec w piekarniku, warzywa z mieszanki ugotować na parze i obiad jest . Z mieszanki możesz też zrobić zupę. Możesz też ją zrobić w wersji wegetariańskiej, wtedy zamiast kurczaka możesz dać kotleciki z cukinii z suszonymi pomidorami i kaszą kus kus i do tego warzywa.