- Dołączył: 2010-09-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1540
17 czerwca 2012, 20:44
Niestety, muszę zacisnąć pasa, a najtańsze są chyba ziemniaki...
Wiem, że nie tuczą same w sobie, ale nie chcę jeść samych ziemniaków.
Macie jakieś pomysły na dietetyczne, zdrowe i naprawdę tanie dania obiadowe?
17 czerwca 2012, 20:46
Ja bardzo lubię ziemniaki gotowane na parze polane sosem tzatziki. <3
- Dołączył: 2011-06-22
- Miasto:
- Liczba postów: 3918
17 czerwca 2012, 20:47
kupuj warzywa na bazarku, jakiegos brokula, marchewke i rob sobie zupy kremy. Dobry jest tez tunczyk z makaronem pelnoziarnistym itd.
- Dołączył: 2012-05-22
- Miasto:
- Liczba postów: 587
17 czerwca 2012, 20:48
ja osbiście uwielbiam ryż. potrafiłabym go jeść codziennie. :) do tego jakieś warzywka
17 czerwca 2012, 20:50
A tak poza tym, ja w czasach biedy idę do biedronki po ryż i warzywa na patelnię.
![]()
Poza tym kupuję też włoszczyznę i młodą kapustę i robię cały gar młodej kapustki na słodko. Do tego ziemniaki posypane koperkiem, maślanka i wyżerka jest konkretna.
A z takich nieco tańszych zup, to kapuśniak, ogórkowa, krupnik albo oszukany krupnik z ryżu.
17 czerwca 2012, 20:52
CocoAdele napisał(a):
ja osbiście uwielbiam ryż. potrafiłabym go jeść codziennie. :) do tego jakieś warzywka
ale brązowy ryż nie jest tani.
Ja polecam jakieś warzywa, marchewki, brokuły, szpinak, sałaty zielone i sałatki przeróżne z jogurtem.
Natomiast na ciepło to... moze jakas zupka jarzynowa? zupa szczawiowa - mozna iśc na łąkę, nazbierac szczawiu i pyyycha :)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
17 czerwca 2012, 20:53
Żadne warzywo nie tuczy o ile nie je się go z masłem, tłustym mięsem i w ilości 2 kilogramów dziennie. Ja ziemniaki ze względu na swoją dietę dokładnie szoruję, nakłuwam, przecieram ręcznikiem papierowym z odrobiną oliwy, wcieram przyprawy, zawijam w folię i do piekarnika na ok. 40 minut. Do tego sos czosnkowy na jogurcie.
Można też ugotować, a następnie zrobić puree z jogurtem naturalnym i przyprawami.
Polecam także
frytki z piekarnika.
Jeśli zjesz dwa średniej wielkości ziemniaki, do tego zrobisz surówkę z marchwi, lub jakąś sałatę i podasz całość z piersią z kurczaka lub jajkiem sadzonym (ja smażę na teflonie, ale przetarcie patelni masłem nie zaszkodzi) to będziesz miała dobry i tani obiad :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Dobra Nadzieja
- Liczba postów: 5400
17 czerwca 2012, 20:54
ryż z jabłkiem i cynamonem...ziemniaki z koperkiem i jajo sadzone+kefir, wątróbka drobiowa jest dość tania,
- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Manchester
- Liczba postów: 990
17 czerwca 2012, 20:55
z owocow tanie sa jablka, z warzyw marchew = surowka
pozatym ryz, makaron pelnoziarnisty(nie jest najtanszy, ale starcza na dlugo)
chleb po prostu
woda= nie musisz kupowac mineralnej, mozna przegotowac poczekac az ostygnie i dodac plasterek cytrynki
najtansze miesko to kurczak tani i zdrowy
kasza jest tania, soczewica starcza na bardzo dlugo, mozna robic zupy :) takze sporo pomyslow
17 czerwca 2012, 20:56
KtoPytaNieBladzi napisał(a):
nierealne napisał(a):
CocoAdele napisał(a):
ja osbiście uwielbiam ryż. potrafiłabym go jeść codziennie. :) do tego jakieś warzywka
ale brązowy ryż nie jest tani. Ja polecam jakieś warzywa, marchewki, brokuły, szpinak, sałaty zielone i sałatki przeróżne z jogurtem.Natomiast na ciepło to... moze jakas zupka jarzynowa? zupa szczawiowa - mozna iśc na łąkę, nazbierac szczawiu i pyyycha :)
brązowy ryż kupuję za około 3.5 zł, 500g, sypany, unikam tych pakowanych w pojedyncze woreczki. Na obiad biorę tak z 50 g suchego ryżu, czyli cała paczka wystarczy na 10 obiadów. to drogo?
o a moge wiedziec gdzie kupujesz taki na wagę?