17 czerwca 2012, 18:14
Hej kobitki.
Mam nadzieję że pomożecie bo mi już pomysłów brak :/ Obiad ma być miesny.
Mam następujące składniki :
piersi z kuraka
polędwica wieprzowa
udka
wątróbka
żołądki
do tego przyprawy,warzywa,kasza/ryż/makaron i wiele innych skłądników.
Potrzebuję pomysłu na smaczny obiad (brakujace składniki to sobie dokupię )
17 czerwca 2012, 18:15
wywal wątróbke i żołądki ; )
17 czerwca 2012, 18:17
cebula, duszona w wodzie na patelni, do tego kurak pokrojony na kawalki, ziola prowansalskie, curry, szczypta wegety..lub inne przyprawy ktore lubisz, marchewka w kostce i brokuł... szybko i smacznie:)
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
17 czerwca 2012, 18:23
Upiecz w przyprawach uda z kury i juz
17 czerwca 2012, 18:23
MegaGruba napisał(a):
chocolate14 napisał(a):
wywal wątróbke i żołądki ; )
lekarka mi powiedziała, ze wątróbka może i ma żelaza dużo, ale nie powinno się jej stosować w diecie . ; ]
17 czerwca 2012, 18:25
udka pieczone w piekarniku,roladki z piersi kurczaka ,faszerowane (tu wiele opcji) bez panierk smazone na patelni grilowej
z poledwicy jakies bitki-jest tyle opcji
- Dołączył: 2011-02-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 2756
17 czerwca 2012, 18:48
a może ryż i nadziewane piersi z kurczaka? ;]
17 czerwca 2012, 18:53
pokroić kurczaka na małe kosteczki usmażyć w kurkumie i papryce
do tego ziemniaczki pieczone: na początku pokroić na małe kawałki wrzucić do wrzątku na 10 min gotując je następnie do piekarnika na 30 min 180 stopni przedtem odpowiednio przyprawiając wychodzą cudownie chrupiące a do tego wszystkiego jakąś surówkę :)
albo sałatka cezara dietetyczna
kurczak jak wyżej plus sałatka pokrojona na drobne kawałeczki do tego sos czosnkowy :) czyli jogurt naturalny z czosnkiem granulowanym i odrobiną majonezu
Edytowany przez 74443ca0cbbe517c84691b4837728f89 17 czerwca 2012, 18:57
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1361
17 czerwca 2012, 18:54
Piersi z kurczaka- może być ryż z kurczakiem i pomidorami, makaron z kurczakiem, cukinią i warzywami jakimiś, albo pierś grillowana z ziemniakami/ kaszą/ ryżem i zestawem ulubionych surówek
polędwica wieprzowa- no to kanapki z dużą ilością warzyw (papryka, sałata, ogórek, pomidor, szczypiorek itd.) możesz dać jajko, ogórka kiszonego, musztardę :D
udka- pieczone w piekarniku, buraczki, ziemniaki itd, albo gotowane+ ryż+ kalafior+ brokuły :)
a wątróbka i żolądki to nie wiem bo nie lubię :D
?
