Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zupki, pomożecie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Lucyliuu

Lucyliuu

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 939

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:08

OK mam do was sprawę. Znacie jakieś fajne łatwe przepisy na zupki warzywne coś typu krem z brokułów albo jakaś zupa marchewkowa, w goglach szukałam, ale potrzebuje przepisów sprawdzonych czyli takie które już robiłyście :)
Dzięki z góry za pomoc 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Pomaranczowa87

Pomaranczowa87

  • Dołączył: 2012-05-29
  • Miasto:
  • Liczba postów: 561

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:11

Paprykowa :) Do wywaru wrzucasz podduszone wcześniej pokrojone papryki i gotujesz. Na koniec miksujesz i przez sito przecedzasz, żeby nie było skórek. Można też dodać papryczkę peperoni, żeby zupa była pikantna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zmieniesiebie

zmieniesiebie

  • Dołączył: 2012-05-09
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 91

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:17

Krem z brokułów:

   brokuł+ marchewke+ kilka ziemniaków+ seler gotuje w wywarze drobiowym : później miksuje  dolewam 1/2 wywaru  :) nie zabielam 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:19

krem z marchewek - ja po prostu miksuję ugotowane marchewki, do tego dodaję dużo curry/ masali i podaję z gotowanymi ziemniaczkami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika olgafigmat

olgafigmat

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Legionowo
  • Liczba postów: 4421

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:24

ja lubie z pomarańczowej soczewicy
gotuje warzywka na kostce(marchew, pietruszka, seler, ziemniaczek)
na koniec soczewica - jeszcze z 10 min
sól, pieprz, magi, curry, przecieram blenderem
można dać śmietankę, ozdobić pietruszką, jeść z grzankami... pyszna zupka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lucyliuu

Lucyliuu

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 939

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:27

Dzięki :p to już mam pomysł na obiad :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 4seasons4girl

4seasons4girl

Zobacz posty Użytkownika

9 czerwca 2012, 10:55

http://smak-zdrowia.blogspot.com/p/zupy.html - polecam :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.