8 czerwca 2012, 13:47
Hej
Znacie jakieś fajne menu obiadowe? Dość szybkie i łatwe (nie mam ani za dużo czasu na gotowanie ani talentu).
Ja staram się jeść dietetycznie, a mój chłopak chce zjeść porządnie - z mięchem, pyrami i sosem - pyry może zamienić na ryż lub makaron - sałatki warzywne jednak na obiad odpadają.
Czy znacie jakieś potrawy, które pogodzą nasze potrzeby?
- Dołączył: 2011-08-31
- Miasto:
- Liczba postów: 505
8 czerwca 2012, 13:50
Ryz brazowy + kurczak + warzywa
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
8 czerwca 2012, 13:50
kupić warzywa na patelnię
ugotować ryż
na osobnej patelni podsmażyć kawałek kurczaka albo bez jak się podsmaży dodać warzywa na patelnie , niech się ,,roztopią" zakryc pokrywką + dodać przyprawy
- Dołączył: 2012-05-31
- Miasto:
- Liczba postów: 87
8 czerwca 2012, 13:52
ja kocham jajka sadzone na patelni teflonowej plus kalafior i pomidorek z serem feta, ewentualnie dodaję ryż
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
8 czerwca 2012, 13:56
Makaron pelnoziarnisty gotowany al dente, piers z kurczaka i jakiś chudy sos
Naleśniki pelnoziarniste z białym serem
Ryż z warzywami i piersią z kurczaka
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
8 czerwca 2012, 13:58
ziamniaki sa zdrowe i malo kaloryczne ....ja dzisiaj mam male ziemniaczki zapiekane w piekraniku,posypane ziolami,papryka i czosnkiem,siwzy losos z patelni grilowej i salatka z kolorowej karbowanej salaty z kukurydza ,pomidorkami koktajlowymi,cebula i dresingiem musztardowym..moze nie szybkie,ale smaczne i zdrowe :)))
15 czerwca 2012, 15:48
hehehe z tego wszystkiego to chyba ten gulasz by przeszedł :(
Ani ja a tym bardziej mój facet nie lubimy pełnoziarnistego ryżu i makaronu - jest okropny, twardy, niesmaczny, bleeee
Ziemniaczki zapiekane z sałatą są przepyszne, sama sobie czasem takie robię, ale mój chłop się tym nie na je - bo nie ma mięcha :/
Najczęściej właśnie jemy kurczaka z ryżem (normalnym) i warzywami, ale ile można jeść w kółko to samo :(
