Kup dietę
Zaloguj się

Temat: South Beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Olgaaa21

Olgaaa21

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 07:36

Słuchajcie podpowiedzcie mi co na tej diecie moza jeść na kolacje i na obiad oprócz tych okropnych serków wiejskich. Myślałam ze odstawienie pieczywa bedzie prostsze ale sie okazało że pomysłów brak
Z góry dziękuje :)
Zdjęcie użytkownika mamaam1982

mamaam1982

  • Dołączył: 2012-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 21685

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 07:39

jajecznica, rybka, sałatka grecka, mozarella;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika madzia03

madzia03

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 07:50

ja robie sobie talerz smaków czyli- to co dozwolone np. pomidor+jajko+papryka+szyneczka drobiowa+ogórek i mam pełen talerz fajnego jedzonka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pimpas

pimpas

  • Dołączył: 2011-02-25
  • Miasto: Świdnica
  • Liczba postów: 566

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 08:35

Fasolka po bretońsku z wedzonym kurczakiem, piersi z kurczaka grillowane, zupki..;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lozari

Lozari

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 3543

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 09:03

niemal wszystko, co jada się "normalnie", tylko z ograniczeniem cukru i tłuszczy zwierzęcych, a w 1 fazie bez skrobi (w kolejnych bez białych skrobi)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika FattyBoomBoom

FattyBoomBoom

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 09:09

Warzywa + kurczak, w różnej postaci do tego gotowałam sobie soczewicę albo ciecierzycę. Odkryłam je dopiero na SB, nigdy wcześniej nie jadłam soczewicy i bardzo żałuję.Świetnie zastępuje ryż czy makaron.
Zdjęcie użytkownika FattyBoomBoom

FattyBoomBoom

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2012, 09:11

A na kolacje jadam głównie sałatki, różnego rodzaju sałaty do tego pomidor, ogórek, rzodkiewka, czasem jajko czasem tuńczyk czasem chudy ser feta :) Pycha
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.