Temat: obiad pieczony w rękawie

Dziewczyny własnie chce zrobic sobie obiad z rękawa bez tłuszczu ;) 

podgotowałam 2 ziemniaczki pokrojone w kostkę , mam 150 g piersi z kurczaka i brokuły i chcę to wszystko wrzucic do rekawa ale najpierw przyprawic ale nie wiem zupelnie czym :( wiem ze przygotowywuje sie przyprawie wszytsko w misce wymieszac bo i tak razem sie piecze i do piekarnika ale jak to przyprawic ? mam np curry , przyprawe do ziemniaków ale co dalej ?
do ziemniaków pasuje np. rozmaryn i pieprz
do kurczaka np. czosnek, curry, papryka, chilli, cytryna, pieprz
do brokułów najbardziej pasuje mi czosnek i pieprz
Pasek wagi
ja robię ziemniaczki, piers z kurczaka i kalafior :) dodaje paprykę ostrą, pieprz, bazylię, koperek, czosnek granulowany :)
Ostatnio robiłam z brokułami i jakoś niezbyt dobre wyszło...
Ja bym zrobiła na ostro, bo uwielbiam takie smaki :-)
Papryczka chili albo słodka 
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.