Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co na obiadek?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 90madzia

90madzia

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Grudziądz
  • Liczba postów: 87

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 13:48

Znacie jakiś przepis na niskokaloryczne naleśniki lub inny niskokaloryczny obiad ? ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika it.girl

it.girl

  • Dołączył: 2010-05-20
  • Miasto: Meksyk
  • Liczba postów: 11059

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 13:58

caaaały dział przepisy + google, polecam, nic nie boli. 
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez it.girl 19 maja 2012, 13:59

Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 14:07

zobacz u mnie w pamiętniku mój dzisiejszy ^^
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika klaudia2104

klaudia2104

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 14:27

ja na dzisiaj mam zaplanowany filet z tilapii na parze + fasolka szparagowa + gotowana marchewka <-- pysznie i zdrowo :)) Z tym ze ja troche "ukalorycznie" bułką tartą z masełkiem, ale to mozna sobie darować :P
Zdjęcie użytkownika jull970

jull970

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 1085

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 14:33

Ja dziś właśnie naleśniczki na mące kukurydzianej ^^  przepis tutaj :  http://zdrowo-smacznie.blogspot.com/2012/03/nalesniki-z-maki-kukurydzianej.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez jull970 19 maja 2012, 14:36

Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 14:35

Makaron pelnoziarnisty gotowany al dente z sosem pomidorowym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lekkajaklen

lekkajaklen

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Paradera
  • Liczba postów: 2365

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2012, 15:29

ja będąc na redukcji od święta sięgam po tortillę pełnoziarnistą zamiast klasycznych naleśników ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

21 maja 2012, 14:35

Ryż z warzywami i jakimś chudym sosem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Natalia3333

Natalia3333

  • Dołączył: 2011-09-22
  • Miasto: Piotrków Trybunalski
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

22 maja 2012, 20:57

Setki przepisów w internecie, wystarczy poszukać...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.