Temat: co na szybko???

Witam, mam pytanko, jakie ciepłe posiłki sobie gotujecie jak macie mało czasu???? Moze pojawią się jakieś ciekawe propozycje dan:)
To zależy co jest w lodówce.
Warzywa na patelnię, wstępuję po pracy do sklepu po nie i raz dwa mam obiad. Do tego pierś z kuraka i jest mniami
ale np??
gotuje makaron durum i wrzucam do niego puszke tuczyka w sosie wlasnym + lyzeczke oliwy z oliwek

omlet z warzywami

piers z kurczaka na parze + warzywa
ja potrafię zjeść na obiad omlet (do tego warzywa jakie mam i trochę sera) lub jajecznicę też z warzywami (np. cebula, szczypior, pomidor) i do tego jakiś chlebek pełnoziarnisty... wiem, że większość osób jada te dania na śniadanie lub kolację ale ja właśnie na obiad najczęściej :D albo gotuję makaron i do tego jakiś sos, warzywka

omlet, kasza manna na mleku (ale to na śniadanie). generalnie ja 'gotuję' tylko na szybko no chyba że akurat piekę ciasto. warzywa na patelnie, ewentualnie pokroić i podsmażyć pierś z kurczaka, często kombinuje np. że jako 'mięso na obiad' traktuję wędzoną makrelę :) sałatki i surówki to również chwila moment i są, można też zdrowsze wersje zapiekanek podgrzać w mikrofali ;p

.

warzywka chińskie z Lidla, mało kcal, bez tłuszczu, olejów, wystarczy sucha patelnia, i same się robią :) Do tego są przepyszne ^^
Makaron zapiekany z warzywami i jajkiem (to jajko rozmącone - na wierzch) - kilka minut w piekarniku lub mikrofali i gotowe ;) Oczywiście makaron ugotowany wcześniej :P
fajne pomysły:) 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.