- Dołączył: 2012-05-08
- Miasto: Faustianka
- Liczba postów: 73
13 maja 2012, 16:04
prosze o pomoc kochani,bo otworzyłam puszę , zużyłam 2 do sałatki, a nie chcę żeby reszta się zmarnowałam. Jestem na stabilizacji , kalorie nie mają znaczenia ( to znaczy trochę mają ;D _)
14 maja 2012, 11:52
sernik i na wierzch ananasy poukładać;D albo pizza hawajska:P
- Dołączył: 2012-05-13
- Miasto: Tilburg
- Liczba postów: 258
14 maja 2012, 11:53
ja bym też zjadła tak o tego ananasa...hahaha...ale jak już ma być przepis to polecam kurczaka z ananasem...kroisz filet kurczaka na kawałki / kostka i mieszasz go z drobno pokrojonym/wyciśniętym czosnkiem (tak ze 2 ząbki). Na patelnię nalewasz trochę oleju/oliwy i jak się trochę rozgrzeje to wrzucasz kurczaka aby się podsmażył (możesz opruszyć trochę solą i pieprzem). jak się trochę podsmaży kurczak posypujesz go 2/3 łyżeczkami mąki ziemniaczanej (syp po troszkę i mieszaj bo ci się zrobi taki "glut" :P), podsmaż tak kurczaka co jakiś czas mieszając aż się przyrumieni a następnie dodaj trochę pokrojonego ananasa w kostce i tak podsmaż. W przypadku ananasa z puszki dodaję po jakimś czasie jeszcze trochę soku aby się zrobił sos. Jak to wszystko jest już gotowe dodaj 3 łyżki sosu sojowego, wymieszaj, zagrzej i podawaj (pasuje do ryżu). Lepiej zjeść ciepłe bo potem robi się przez ta mąkę taki kleik ale też jest dobre. Wychodzi tego sporo więc jak robisz tylko dla siebie to zrób tego z połowę mniej;)
Możesz też zrobić sobie np. sałatkę...ja robię porowo-ananasową.
- Dołączył: 2010-03-29
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 766
16 maja 2012, 23:52
ja polecam pierś z kurczaka z ananasem, ryżem, kukurydzą i curry,
albo sałatkę z kurczakiem, selerem, ananasem, jajkiem, kukurydzą i jogurtem naturalnym
- Dołączył: 2010-01-11
- Miasto: Konstancin-Jeziorna
- Liczba postów: 161
18 maja 2012, 14:53
tosty z ananasem:
pieczywo tostowe, na to szynka, ananas i ser i do piekarnika
18 maja 2012, 19:12
Do lodów.Jako przekąskę, same.
Ja bym zrobiła sobie na obiad- kurczak grilloway na patelni, ananas pokrojony, jakiś mix sałat, papryka i to co lubisz i gotowe ;) Dobra jest sałątka, ale trochę kaloryczna z orzechów włoskich i ananasa z majonezem, mmm.
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 724
18 maja 2012, 22:47
do jog naturalnego, do owsianki dodać. ;))
- Dołączył: 2011-09-11
- Miasto: Chełm
- Liczba postów: 724
18 maja 2012, 22:47
do jog naturalnego, do owsianki dodać. ;))