Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ciasta

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:13

Znacie jakies w miarę latwe i dietetyczne przepisy na smaczne, domowe ciasta? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika bomboladaa

bomboladaa

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:15

przepisy na smaczne i domowe ciasta znam, ale niestety nie dietetyczne       
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:15

a piekłaś kiedyś cisto???? - potrzebujesz podstaw???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:16

Pieklam kiedys murzynka, karpatke i jada goscie. Karpatka sie udała ale to niestety nie jest dietetyczny przepis ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika marta.g

marta.g

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3344

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:19

Ja robiąc ciasto raczej skupiam się na tym żeby smakowało, nie patrzę na kalorie. Od kawałka ciasta jeszcze nikt nie przytył :)
Możesz zrobić biszkopta np. z truskawkami i galaretką

albo ciastka muesli :

1/2 szkanki Musli z orzechami i owocami

1szklanka Otrebow

1 szlanka rodzynek

3 jajka

250 g Jogurtu naturalnego

slodzik

paczka migdalow na gore sezam na gore

jajka utrzepac z jogortem dodac reszte rozlozyc na papierze do pieczenia posypac migdalami i sezamem

piec 45 minut w 150°C

 



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:24

Moze skusze sie na tego biszkopty w końcu galaretka jest zdrowa.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:30

marta.g zgadzam się z Tobą jak już zrobić siato to smaczne 

Jabłecznik - blacha normalna przyprostokątna

1 szklanka cukru
0,5 -1 szklanki mleka
3 szklanki mleka
proszek do pieczenia 18 g - cały lub 2 łyżeczki
1 cała mała margaryna
 0,5 kg jabłka
4-5 jaj ( zależy jak duże wiejskie mogą być 4)
bułka tarta do posypania blachy


Blachę wysmarować margaryna im posypać cala bułką tartą - brzegi też   ( najlepiej nad zlewem)

rozgrzać piekarnik do 180 stopni , 
starkować jabłka + 1 łyżeczką marcepany delikatnie wymieszać jabłka łyżka ( do jabłek NIE DAJE CUKRU) 
roztopić margarynę, 
do osobnego gara wbić jajka + cukier + margaryna i miksujemy
dodajemy mąkę + proszek do pieczenia + mleko i miksujemy - żeby było jedną masę  jak za gęste dolać troszkę mleka

do blachy wlać połowę ciasta rozprowadzić / na to wyłożyć jabłka -WIDELCEM RÓWNO- i zalewamy druga polowa ciasta - wyrównujemy i  do piekarnika - a jak długo ok 50 minut jeśli masz piekarnik elektryczny. 
na środkowym poziomie



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika miniaaaa

miniaaaa

  • Dołączył: 2010-08-02
  • Miasto: Wejherowo
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:30

zerkinij w moj pamiętnik jest tam przepis na sernik dietetyczny na owsiane ciasteczka i na batoniki musli
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lenag0

Lenag0

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:33

Poszukaj na necie przepisu na ciasto marchewkowe :)
Zdjęcie użytkownika tatti

tatti

Zobacz posty Użytkownika

9 maja 2012, 13:35

Lenag0 napisał(a):

Poszukaj na necie przepisu na ciasto marchewkowe :)

Tyle, że ciasto marchewkowe wcale nie jest takie dietetyczne. Ma strasznie dużo tłuszczu! Chyba, że masz na myśli jakieś zmodyfikowane przepisy - bardziej dietetyczne. Sama obecność marchewki go dietetycznym nie zrobi.

Edytowany przez tatti 9 maja 2012, 13:36

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.