16 kwietnia 2012, 20:17
co byscie przygotowaly na obiad majac do dyspozycji
- ziemniaki
- ryz brazowy
- kasze kus kus
- marchew
- pietruszke
- seler
- pieczarki
- cukinie
- szpinak
czy da sie z tego zrobic cos smacznego i zdrowego ?
- Dołączył: 2012-02-22
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1875
16 kwietnia 2012, 20:19
sos pieczarkowy do ryżu albo kaszy :) pierwsze co mi na myśl przyszło
- Dołączył: 2012-02-20
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 280
16 kwietnia 2012, 20:22
Pewnie, że się da... duszone warzywa z ryżem :)
- Dołączył: 2011-12-26
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3446
16 kwietnia 2012, 20:22
zrob sobie takie a'la ratatuj xd
wrzuc wszystko i dus w garnku dopraw,i zrob sosik do tego jaki lubisz,zjedz z ryzem. Warzya polacz jakie lubisz.
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7666
16 kwietnia 2012, 20:22
Pieczarki + marchewka i jeszcze bym dokupiła pierś z kurczaka podsmażyć i zrobić gulasz. Z ryżem lub kaszą pycha :)
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
16 kwietnia 2012, 20:22
Ja bym tutaj widziała tak:
1. zapiekankę warzywną
2. cukinie faszerowane kus kusem z pieczarkami
3. ziemniaki duszone z marchewką i selerem z sałatką ze szpinaku i pieczarek
4. rosotto z marchewką, pieczarkami i cukinią
5. sałatkę z kus kusa, pieczarek, marchewki i pietruszki
6. pieczone ziemniaki faszerowane szpinakiem i selerem lub marchewką i pieczarkami
Jeśli coś wykorzystasz to życzę smacznego
![]()
.
Edytowany przez studentka1986 16 kwietnia 2012, 20:23
16 kwietnia 2012, 20:23
zi0mus napisał(a):
Nie bo same weglowodany.
a jak byscie nie mielinic poza tym w domu a wszystkie sklepy pozamykane ?
16 kwietnia 2012, 20:25
studentka1986 napisał(a):
Ja bym tutaj widziała tak:1. zapiekankę warzywną2. cukinie faszerowane kus kusem z pieczarkami3. ziemniaki duszone z marchewką i selerem z sałatką ze szpinaku i pieczarek4. rosotto z marchewką, pieczarkami i cukinią5. sałatkę z kus kusa, pieczarek, marchewki i pietruszki6. pieczone ziemniaki faszerowane szpinakiem i selerem lub marchewką i pieczarkamiJeśli coś wykorzystasz to życzę smacznego .
super pomzslz na pewno y nich skoryzstam jutro !
- Dołączył: 2012-03-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 124
16 kwietnia 2012, 20:30
zupa krem z cukinii, cukinia faszerowana pieczarkami, kuskus ze smażoną marchewką i pieczarkami... zależy dla kogo/ile. Poza tym, kolega ma rację, dużo węgli w tych produktach... Ja bym jakies mięso zjadła z dodatkiem zasmażanego szpinaku, albo jakiejś surówki z tych produktów.