Temat: Jak przetrwać święta, czyli odchudzone przepisy wielkanocne

po co te dietetyczne ciasta?

zjedz kawałek normalnego czyli niedietetycznego ciasta. Od jednego kawałka czy dwóch od razu pupa nie urośnie :P

nie obżerać się jakby się  nigdy wcześniej jedzenia nie widziało - jedyna skuteczna rada!:/
poza tym czy  te wszystkie kaloryczne dania to konieczność, sałatki jarzynowe itp? nie można zamiast tego zrobić innej, lekkiej, która i tak będzie dobra, ale nie tak ciężka? u mnie nie ma takich dań, po których nie da się ruszyć i żołądek cierpi, a święta są tak samo udane! zamiast narzekać i pytać się jak nie przytyć to po prostu nie jedzcie tego lub jedzcie co innego.

Ja tam nic nie modyfikuję, po prostu będę jadła, żeby się najeść, a nie przejeść.

Te dietetyczne to trochę pomyłka dla mnie. Wole zjeść mniej dobrego ciasta - kawałek, dwa, a nawet 3! (za co większość tu by mnie zlinczowała) i nie bedę się tym martwić. Poćwiczę, pójdę na spacer. Życie toczy się dalej.

Postaram się spróbować kilku rzeczy, na które naprawdę będę mieć ochotę. Nic na siłę, bo to bez sensu. To nie jest jednak łatwe - jedna "zakazana" rzecz może pociągnąć za sobą lawinę i słowa w stylu : "Trudno, i tak są święta". A tak naprawdę nie ma co się usprawiedliwiać... Trzeba wyczuć ten moment, i powiedzieć sobie, że już wystarczy. 

Schowam się do szafy ;P

medziks1

Te dietetyczne to trochę pomyłka dla mnie. Wole zjeść mniej dobrego ciasta - kawałek, dwa, a nawet 3! (za co większość tu by mnie zlinczowała) i nie bedę się tym martwić. Poćwiczę, pójdę na spacer. Życie toczy się dalej.

Po prostu ograniczyć, ale jeść wszystko na co ma się ochotę :) Nie panikować, ani na raz nie wrzucać w siebie 5 kawałków ciasta bo "i tak dziś nie mam diety" ;)

a nie lepiej zjeść ulubionego ciasta ale mało ? powiem Ci że mechanizm jest taki że pomyślisz a co mi tam to dietetyczne ciasto i zjesz go całą masę i pochłoniesz więcej kalorii niż jakbyś zjadła jak człowiek 2 kawałki ulubionego ciasta