26 marca 2012, 14:10
Kocham gotowac a najbardziej wielka frajde sprawiaja mi smaczne zdrowe dania i eksperymenty
Znacie jakie super przepisy na dietetyczne dania:)?
Moga byc zarowno sniadania obiady jak i kolacje:)
26 marca 2012, 14:18
Mnie ostatnio zasmakowała rybka pod pierzynką ( to samo można zrobić z filetem z kurczaka- pyszne!).
Filet z ryby delikatnie podgotowałam ( nie miałam czasu rozmrażać) w przyprawie do ryb. Następnie wyłożyłam ją do naczynia żaroodpornego. W czasie gdy ryba się gotowała przyprawiłam serek wiejski dużą ilością przypraw- papryka, czosnek, sól i inne.
Gdy już rybkę przelożyłam do naczynia to zalałam ją tym serkiem wiejskim i wstawiłam do piekarnika ( ustawiłam go na 180 stopni i nie wiem jak długo piekłam- na oko, aż się te granulki delikatnie poroztapiają). Niebo w gębie:) Do tego ugotowałam sobie brokuły i skroilam pół pomidorka:)
26 marca 2012, 14:28
A to akurat widzialam ;D Ja polecam wszystkie przepisy z diety dukana ! cudowne sa kebaby z nalesnika szpinakowego mniam mniam mniam ! ;D
- Dołączył: 2012-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 13239
26 marca 2012, 15:00
Wegetarianskie leczo, ryż z warzywami, makaron z warzywami
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
26 marca 2012, 15:29
sałatka z kurczaka z ananasem, kukurydzą i jogurtem. Pierś ostudzić dodać ananasa i kukurdzę polać jogurtem, doprawić do smaku.
kurczak z sosem pomidorowym, rozne rodzaje papryki, cukinia,pieczarki wrzucasz wszystko razem podduszasz pomidory miksujesz, dodajesz do kurczaka, przyprawy do smaku.
sałatka z tuńczyka z kukurydzą polana jogurtem, przyprawy do smaku.
makaron z sosem jogurtowo-truskawkowym.
Ja tam jestem leń, gotować nie lubię, wiec najczęściej przyrządzam takie szybkie dania.
