Kup dietę
Zaloguj się

Temat: placuszki na śniadanie;D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pinklollipop16

pinklollipop16

  • Dołączył: 2011-07-22
  • Miasto: Jasło
  • Liczba postów: 504

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 20:52

jutqo chciałabym na śniadanie zrobić placuszki owsiane ktos robi? chciałabym jakies lekkie i zdrowe ;) z czym jesc? chciałabym wypróbowany przepiś zeby mi wyszły;);)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Hrisnowflakesto

Hrisnowflakesto

  • Dołączył: 2011-09-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 1595

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 20:56

ja robie co prawda nie owsiane a otrebowe, ale czasem dorzucam owsianych. 
lyzka serka homo naturalnego
1 jajko
2 lyzki otebow owsianych
1lyzka otrebow pszennych 
(ktores otreby mozna zastapic owsianymi) 
To "przepis" podstawowy ja czasem dorzucam starte jablko i cynamon, albo dzem... i wychadza takie owocowe ; D 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetfetish

sweetfetish

  • Dołączył: 2012-02-06
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 714

Zobacz posty Użytkownika

16 marca 2012, 21:32

ja dałam u siebie ostatnio przepis i zdjęcie w pamiętniku więc zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika grubasek91

grubasek91

  • Dołączył: 2007-09-10
  • Miasto:
  • Liczba postów: 2093

Zobacz posty Użytkownika

17 marca 2012, 13:35

Hrisnowflakesto napisał(a):

ja robie co prawda nie owsiane a otrebowe, ale czasem dorzucam owsianych. lyzka serka homo naturalnego1 jajko2 lyzki otebow owsianych1lyzka otrebow pszennych (ktores otreby mozna zastapic owsianymi) To "przepis" podstawowy ja czasem dorzucam starte jablko i cynamon, albo dzem... i wychadza takie owocowe ; D 



Też je tak robię i są pyszne. Z tych proporcji wychodzą mi 3 placuszki i robię z nich taki torcik - placuszki kładę jeden na drugim, a między nimi serek homogenizowany + suszona żurawina. Pychotka :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.