12 marca 2012, 20:27
właśnie wyczytałam, że mają bardzo dużo kalorii, chciałabym zatem upiec ciasto, ale takie "suche" bez żadnych kremów itp, czy babka piaskowa jest mniej więcej mało kaloryczna ? znacie jakieś suche ciasto, które nie jest mega "ciężkie" ? bede wdzieczna za podpowiedź
12 marca 2012, 20:49
albo zobacz przepis na muffinki z puree fasolowego.... Te raczej nie tuczą ;) Na blogu "dietetycznie, siostro!" masz pełno takich przepisów....
- Dołączył: 2011-08-21
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1576
12 marca 2012, 20:52
w małej ilości nic nie zaszkodzi. więc zjedz jedną muffinkę spokojnie. zaspokoisz pragnienie, a na pewno nie utyjesz.
- Dołączył: 2008-01-08
- Miasto: Ndżamena
- Liczba postów: 3142
12 marca 2012, 21:02
mąkra (najlepiej pełnoziarnista) niepełna szklanka
cukinia/cukinia+marchew/marchew+banan/banan+cukinia/jabłka+marchew 700 gram
dwa jaja
cukier/słodzik/fruktoza do smaku, spróbuj surowego i oceń
proszek do pieczenia łyżeczka
jeśli będzie bardzo gęste - jogurt lub olej
za rzadkie - mąka lub manna lub owoce
do piekarnika na godzinę.
chociaż: najzdrowsze ciasto ever:
zetrzeć jabłka, najlepiej słodkie i już ich nie słodzić.
musli (ilość zależna od wielkości blachy) zalać wrzątkiem, by zmiękło
wyłożyć musli na blachę, na to jabłka (na trzy, cztery cm, lub więcej, jak kto lubi) i do piekarnika na... w sumie jak najdłużej:D chociaż nie ma się co przepiekać, jak posiedzi małą godzinkę - rewelacyjny deser. na to sos z jogurtu ewentualnie.
12 marca 2012, 21:31
dzieki wielkie za przepisy i podpowiedzi , jednak to ciasto bede jadla z osobami, ktore nie sa na diecie wiec wolalyby zjesc cos normalnego :)
wybieram jednak sernik ... :) postaram sie zrobic jak najmniej słodki i z chudego sera :)
