Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co zrobic.? mając do dyspozycji te składniki.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Patrycja1993

Patrycja1993

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:51

hej, podrzućcie jakis pomysł, byłam na zakupach i mam warzywa na patelnie, serek wiejski jogurt naturalny makaron i pekińską. co by tu z tego dobrego wykombinowac, myąslałam zeby warzywa i makaron wsadzic do naczynia zalac jogurtem i zapiec co wy na to.?
Zdjęcie użytkownika Libentis

Libentis

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:56

Jogurt może się zważyć . Ale może zapiecz tylko warzywa z makaronem.
Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:58

Ja zawsze jadłam same, ale ostatnio wypróbowałam inaczej i mi baaardzo smakowało:) Dzisiaj robię powtórkę tym bardziej, że to szybko się robi:) Kasza kuskus + warzywa Warzywka najpierw podgotuję, potem na chwilkę na patelnię (na nieco oliwy z oliwek) razem z przygotowaną kaszą i jakieś przyprawy (czyli wg uznania). Polecam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika MartiFH

MartiFH

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1540

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:58

a nie lepiej ugotować?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kasmi

Kasmi

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 20543

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:58

przed wlaniem, połącz ten jogurt z jakimś bulionem np. z kostki i nie powinien się zważyć

Edytowany przez Kasmi 12 marca 2012, 12:59

Zdjęcie użytkownika justme.poznan

justme.poznan

  • Dołączył: 2012-02-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 601

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 12:59

PS myślę, że można zrezygnować ze smażenia:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Patrycja1993

Patrycja1993

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 13:18

dzieki coś tam wymyślę. nie chce gotowac bo juz mi się to zbrzydło.
Zdjęcie użytkownika MademoiselleChocolate

MademoiselleChocolate

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9897

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 13:25

warzywa + makaron ugotowane zapiec z serkiem wiejskim- będzie smakował jak łagodny żółty ^^
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 13:31

Z jogurtu zawsze robię dip :P jog. + przyprawy.
Duszę warzywa na patelnię, jak są mięciutkie , wykładam na talerz i zalewam jogurtowym sosem.
Do tego możesz ugotować makaron i wymieszać ;))))
Pyszności.
Brakuje tutaj jeszcze piersi z kurczaka pokrojonej na małe kawałeczki i uduszone na patelni lub upieczone w piekarniku, w przyprawach. I to do warzyw i makaronu. Mmmmmmmmmmmmm
Podsunęłaś mi pomysł na kolację :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lizze85

Lizze85

  • Dołączył: 2012-01-16
  • Miasto: Dynów
  • Liczba postów: 5256

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2012, 13:52

makaron i warzywa na patelnie zapieczone z serkiem wiejskim do tego ewentualnie jakaś surówka z pekińskiej i naturalnego:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.