Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak połączyć te składniki?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika owsiankaa

owsiankaa

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 4286

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 19:46

Papryka, cukinia, cebula, czosnek, curry, gyros, ryż, makaron, oliwa, kurczak, zioła, pomidory z puszki, pieczarki
Chciałabym z tych składników zrobić jakieś 2-3 dania obiadowe, macie jakiś pomysł? Zależy mi żeby nie było sucho;).

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika augenblick

augenblick

  • Dołączył: 2012-02-19
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 19:50

pomidory w puszce, kurczak, cebula i czosnek - sos do makaronu

papryka, cukina, pieczarki, kurczak, cebula, gyros i ryż - ryż z kurczakiem i warzywami

kurczak w curry z cebulką do tego ryż

ja bym coś w tych kierunkach kombinowała:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez augenblick 11 marca 2012, 19:51

Zdjęcie użytkownika calineczka82

calineczka82

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 19:54

kolorowy kurczak

kurczaka,cebulę i ząbek czosnku podsmaż na oliwie, resztę warzyw pokrój w kostkę i dodaj do kurczaka,
duś do miękkości  , dodaj pomidory z puszki razem z zalewą -przypraw ulubionymi ziołami i przyprawą gyros
podawaj z ryżem lub makaronem

pyszne jest tez z chlebkiem pita 

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika studentka1986

studentka1986

  • Dołączył: 2009-10-20
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3619

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 20:02

Papryka, cukinia, pomidory z puszki, pieczarki, cebula - leczo
Cebula, papryka, pieczarki, kurczak, ryż - risotto
Cukinia, pieczarki, cebula, ryż - cukinie faszerowane i pieczone w piekarniku
Pomidory z puszki, zioła, czosnek - sos do ryżu lub makaronu
Oliwa, czosnek, cebula, kurczak, ryż/makaron - zamarynowany kurczak pieczony z ryżem/makaronem
Papryka, cebula, pieczarki - ("uduszone") - pyszna sałatka na ciepło np do ryżu i kurczaka
Oliwa, cebula, pieczarki, kurczak - faszerowane roladki drobiowe
Ryż, gyros, zioła, papryka - faszerowane papryki (np z sosem z pomidorów w puszce i czosnku)
Jeśli coś z tego wykorzystasz to życzę smacznego 

Zdjęcie użytkownika owsiankaa

owsiankaa

  • Dołączył: 2011-08-28
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 4286

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2012, 20:07

dziękuje bardzo:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.