Temat: Macie pomysły na zdrowe ciasteczka?

http://zwegowani.pl/ciasteczka-owsiane/ jest tu masło, ale robię je co niedzielę. nie musisz zjadać 10, możesz zjeść dwa i iść naspacer, piękna jest pogoda w gdańsku:)

piękna, prawda piękna.
Ja polecam Ci blog 1000 pomysłów na 1000 kalorii mimo,że diety tej nie polecam przepisy ma fajne

nie wiem czy ten przepis się spodoba , bo jest cukier i olej (ale w małych ilościach ) , za to kalorii jest niewiele - ( z tego przepisu 100 kcal)
Jeśli chcesz więcej ciasteczek , to można zwiększyć składniki , bo jest ich dość mało ;)

2 łyżeczki płatków owsianych
1 białko
pół łyżeczki cukru
1 łyżeczka oleju
trochę cukru waniliowego

Płatki wrzucić na rozgrzaną patelnie teflonową ( bez tłuszczu) i prażyć na złocisty kolor . Biało ubić na sztywno z cukrem i cukrem waniliowym. Wymieszać z płatkami i olejem . Z masy uformować ciasteczka . Piec ok 25 min w temp. 180 stopni.

http://szybkajazda.pl/kuchnia/article,przepis_na_nietuczace_ciasteczka_owsiane,6127,1,1,1.html 

polecam bloga