Temat: banan

przepis na coś z bananem ? ja z nam tylko na banany w czekoladzie a to raczej odpada na diecie 

http://www.mojegotowanie.pl/przepisy/sniadania/przysmak_mleczny_z_bananem_i_rodzynkami

ja uwielbiam owsiankę albo kasze manne z bananem ;) lub pancakesy z bananem. 

Pieczony banan, a zamiast czekolady nutella dukana. Nigdy co prawda nie robiłam, ale jak tylko będę miała okazję to zdam relację :)
Ja uwielbiam banany w owsiance i w koktajlach. Z pewnością sprawdziłby się też np. na słodko z makaronem lub ryżem. Ja ostatnio mam ochotę zrobić pizzę na słodko - ale to z pewnością przekroczy 400-450 kalorii :)

Ah, oczywiście placki bananowe lub muffinki bananowe. Przepisów (nawet dietetycznych) jest mnóstwo. Ja polecam ubić białka dwój jajek, dodać co najmniej jedno żółtko i łyżkę mąki (ok.10-15g) do tego wkroić pokrojonego w kostkę banana i dosłodzić miodem/słodzikiem. Masę wykładać łyżką na rozgrzaną teflonową patelnie w formie małych placków. Pyszne!

placuszki bananowe.

zamroź plasterki banana i zamrożone zmiksuj na gładką masę. wyjdą pyszne lody. zalej to kilkoma łyżeczkami jogurtu i posyp płatkami do mleka - moj dzisiejszy podwieczorek - pyszny :)

zapraszam po przepis na placek owsiany z bananem ;)
http://to-be-skinnyy.blogspot.com/2012/03/placek-owsiany.html