Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Racuchy light

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika elizabeth87.

elizabeth87.

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Świebodzice
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:16

Witam, czy zna ktoś przepis na trochę mniej kaloryczne racuchy, niż te które zazwyczaj są robione? Dzięki za odp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika manru

manru

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:18

najgorsze w racuchach jest to że musza być smażone na dużej ilości tłuszczu więc dobrze byłoby wykombinowac jak tu by je upiec w piekarniku
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kocillaa

kocillaa

  • Dołączył: 2012-03-05
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:21

Gdyby istniały racuchy light świat byłby piękniejszy :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika elizabeth87.

elizabeth87.

  • Dołączył: 2011-09-26
  • Miasto: Świebodzice
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:23

Ja właśnie znalazłam w necie przepisy na racuchy z piekarnika. Z tym, że opierają się na drożdżach, a ja tak nigdy nie robiłam. Nie wiem, też czy są tak samo dobre co te z patelni
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wisienka254

wisienka254

  • Dołączył: 2012-03-03
  • Miasto: Tokelau
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:24

jej chodza mi po glowie od kilku tygodni racuchy z jablkami lub sliwkami... :D
sklad ciasta na racuchy jest podobny jak na paczki, a skoro sa paczki "light" z pieca to moze na racuchy tez jest sposob?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Belldandy1

Belldandy1

  • Dołączył: 2011-07-20
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2969

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:29

Po co od razu robic jew piekarnika jak wystarczy ysmazyc je na patelni teflonowej bez tluszczu
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kalipsoo

Kalipsoo

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:49

możliwe , że coś takiego da się zrobić , ale nigdy nie próbowałam 
Zdjęcie użytkownika sylwka128

sylwka128

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:54

manru napisał(a):

najgorsze w racuchach jest to że musza być smażone na dużej ilości tłuszczu więc dobrze byłoby wykombinowac jak tu by je upiec w piekarniku
nie musi. Ja smaruję patelnię jakimś pędzelkiem zamoczonym w oleju, dosłownie musnę po niej tym olejem, także prawie bez tłuszczu smażę i wtedy są takie... suche, pyszne! jeden ma 85kcal, potrafię zjeść 3,4.
Zdjęcie użytkownika laura930

laura930

  • Dołączył: 2012-02-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 13239

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 14:58

Oj chyba nie znajdziesz takiego przepisu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ssuperchick

ssuperchick

  • Dołączył: 2011-11-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 641

Zobacz posty Użytkownika

6 marca 2012, 15:02

ja robię racuchy z patelni i na minimalnej ilości tłuszczu bo tylko smaruje serwetką teflon ;)
tylko jabłka muszą być starte a nie w kawałkach bo się mogą słabo dosmażyć w niektórych miejscach ;)
zamiast zwykłej mąki pełnoziarnista i już są zdrowsze od zwykłych :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.