- Dołączył: 2012-01-24
- Miasto:
- Liczba postów: 140
22 lutego 2012, 11:32
Witam wszystkich :)
Macie może jakieś przepisy na coś słodkiego ale nisko kalorycznego. Bo ja od czasu do czasu lobię zjeść cos słodkiego ale tez chce schudnąć... wiec zastanawiam się czy ktoś z was wie co z tym fantem zrobić :) Czekam na odpowiedzi :)
22 lutego 2012, 11:34
Poczytaj sobie w internecie o przepisach na słodycze Dukana - są one robione ręcznie, w domu, z pełnego ziarna i zdrowych produktów. Niektóre są nawet smaczne! :D
- Dołączył: 2009-05-25
- Miasto: Serce Marcina
- Liczba postów: 6741
22 lutego 2012, 11:38
wczoraj robiłam niskokaloryczny sernik na zimno.
potrzebne: chudy twaróg (ja użyłam twaróg chudy Emilki) - 500g, do smaku dodałam jedno danio light.
potem dwie łyżeczki żelatyny rozpuszczone w połowie szklanki wody. no i wszystko zmiksowałam na gładką masę. jak stężało w lodówce, to zrobiłam jeszcze galaretkę.
wyszło mi 5 porcji w pucharkach do lodów - każda po około 150kcal i 16,2g białka ;)
22 lutego 2012, 11:46
jogurt+żelatyna na to owoce potraktowane blenderem, mója ulubiona przekąska na zimno ^^
coś w stylu panna cotty
22 lutego 2012, 11:53
podgryzaj sobie suszone owoce - najlepsze wg mnie są daktyle;)
22 lutego 2012, 11:56
przepis na super zdrowe ciasto:
http://puszka.pl/przepis/2447-razowiec_na_bananach_czyli_bananowe_ciasto_z_maki_razowej.html
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1692
22 lutego 2012, 12:06
22 lutego 2012, 19:36
Zrób sama ciasta ale cukier zastąp stewią, jest naturalna i bezkaloryczna.
