Temat: olej kokosowy - co zrobić?

wiadomo że jest zdrowy i zamierzam jutro coś z jego użyciem przygotować.. ale nie wiem co.. :( macie jakieś propozycje na smaczny zdrowy obiadek?
Może nie mam racji, ale z tego co wiem, kokos ma niezdrowe tłuszcze. Natura w tym momencie popełniła błąd, tak samo jak z olejem palmowym...
OLej kokosowy jest zdrowy na włosy, ale nie do smazenia, jedzenia..
Nalezy on do grupy kwasow tluszczowych NASYCONYCH, wiec takich, ktore powinny byc w naszej diecie w niewielkiej ilosci..

a ja wlasnie slyszalam ze olej kokosowy jest dobry do smażenia

smażę na nim wszystko

mała łyżeczka wystarcza

czytałam w necie otym ,że ten olej jest dobry i był też ten temat poruszany w  programie  pytanie na śniadanie, dietetyczka się wypowidała

i gwiazdy stosują ten tłuszcz

najlepszy do smażenia.
wypróbuj filet z kurczaka obtoczony w sezamie i usmażony na oleju kokosowym mniam!
smaże na nim wszytsko czasem jak mam ochotę to smaruje pieczywo
Gdzie taki olej można znaleźć? Szukałam po sklepach i nie znalazłam ;/
Pasek wagi
Najlepszy to on jest bo bedzie chrupiacy jak takiego kurczaczka sie obsmazy :) Niestety, 86% tluszczu nasyconego - czyli kompletna tragedia - to nawet o wiele gorzej od masla...ale ponoc ma jakies kwasy antybakteryjne. Moim zdaniem to i tak to jest jedzenie typu 'rzadziej' a nie 'czesciej'.

bardzo lubie i uzywam czesto do pieczenia jak i jedzenia łychą ze słoika.

Olej kokosowy -- extra virgin oczywiscie.  Zawiera on tłuszcze MCT czyli sredniolancuchowe nasycone tluszcze ktore wystepuja rowniez w mleku kobiecym. Wielką zaletą dla osbób odchudzających sie jest to że tłuszcz ten wlasciwie nie odklada sie w organizmie, w postaci tkanki tluszczowej, gdyz jest bardzo szybko przeksztalcany w energie  i wywiera efekt termogeniczny. Poza tym powoduje lepsze przyswajanie wapnia.  

olej kokosowy do gotowania i do celow kosmetycznych

ja na min robie tajskie jedzonko, albo ala chinskie.... raz z braku innego jajka usmazylam - dobre lekko kokosowe :P

idealny do wlosow, do smarowania zmian skornych... jest swietny ale tylko extra virgin, ekologiczny najlepiej

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.