© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2012, 17:36
16 lutego 2012, 17:46
16 lutego 2012, 17:56
17 lutego 2012, 10:58
17 lutego 2012, 16:07
17 lutego 2012, 20:29
a jak myslicie taka kolacja jest dobra uwielbiam takie połączenie: serek wiejski 3% + małe starte jabłko na to łyżeczka dżemu porzeczkowego
ja czasem dodaje tarte jablko do kaszy :)
A co kolacji to zalezy ile kalorii zjem w dzien na kolacje jadam:
- jablko
- jajko gotowane + warzywo
- platki fitt z biedronki te malutkie z mlekiem
- czasem kromke chleba z plasterkiem wedliny
a jak mam malo kalorii w ciagu dnia to nawet cukierka sobie zjem :D To zalezy.
