Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Tuńczyk w puszce

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mooniaa93

mooniaa93

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Lm
  • Liczba postów: 2929

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:05

Co moge zrobić szybkiego i dietetycznego a przede wszystkim smacznego z tuńczykiem w puszce :) ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez mooniaa93 5 lutego 2012, 16:06

Zdjęcie użytkownika doruncia

doruncia

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2367

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:08

sałatkę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez doruncia 5 lutego 2012, 16:11

Zdjęcie użytkownika sophie.sophie86

sophie.sophie86

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:11

tunczyk z kasza kuskus i cebulka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bananowyHamak

bananowyHamak

  • Dołączył: 2011-08-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 520

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:11

uwielbiam tunczyka. mozesz zrobic salatke.
, albo z makaronem pelnoziarnistym i kukurydza, cebulka, czerona fasola, papryka / co tylko chcesz/ na cieplo.:)
paste z twarogiem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Adrian.

Adrian.

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:19

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem.
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:21

o boze pamietam z makaronem co za ochydne bylo
ale pasta +
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika domisiaaaa

domisiaaaa

  • Dołączył: 2007-03-04
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 4620

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:22

serek wiejski + tunczyk+ groszek konserw + kukurydza konserw+ ogorek konserwowy +koperek = pycha:) ja lubie bez kukurydzy:)

Edytowany przez domisiaaaa 5 lutego 2012, 16:23

Zdjęcie użytkownika mooniaa93

mooniaa93

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Lm
  • Liczba postów: 2929

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:50

Dzięki wszystkim za pomoc :) Zrobiłam już tak troche po swojemu i zjadłam :) Kus kus, papryka, ogórek, pomidor i sos czosnkowy bo miałam zrobiony jeszcze z wczoraj. Nawet dobre :) pierwszy raz jadłam tuńczyka Na początku się zniechęciłam bo zapach był..... no nie ważne, ale w smaku ok :) Wejdzie to na stałe w moje menu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Nairobi

Nairobi

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 16:57

Tuńczyk + ogórek zielony + kukurydza z puszki niesłodzona (np. Kotlin) + jogurt/kefir z jakimś dressingiem w proszku np. tysiąca wysp, cezar. Uwielbiam!
Można jeszcze dać paprykę, ale teraz jest w takiej cenie, że się odechciewa ;)
Zdjęcie użytkownika Effusia90

Effusia90

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Rivendell
  • Liczba postów: 9028

Zobacz posty Użytkownika

5 lutego 2012, 21:05

ja uwielbiam polaczenie czerwonej fasoli tunczyka i kukurydzy z jogurtem naturalnym. ewentualnie z mieszanka taka ze sloika groszku i marchewki:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.