- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lutego 2012, 13:08
1 lutego 2012, 13:18
1 lutego 2012, 13:24
niemam margaryny
1 lutego 2012, 13:31
1 lutego 2012, 13:50
a ja bym zrobiła Moje Ulubione Pancakes'y!
Składniki:
mąka razowa/pełnoziarnista
chudy kefir
jajko
1 łyżeczka sody ewentualnie proszku do pieczenia
Sposób przyrządzenia:
Mąkę i kefir(zależy ile chcesz mieć tych placuszków) zmieszać tak,aby wyszła dość gęsta konsystencja,wbijamy również jajo i dodajemy sodę.
Ja piekę na teflonowej patelni bez tłuszczu,jeśli pieczesz na zwykłej to użyj oliwy/oleju żeby Ci się nie przywierały.
(do cista możesz też dosypać pokruszone orzechy,kakao-to też zależy jaki chcesz uzyskać smak,ja podałam wyżej przepis na takie podstawowe,Ty sama możesz sobie urozmaicać wg.upodobania)
Możesz podawać z dżemem/powidłami/serkiem z czym tylko zechcesz;)
Naprawdę polecam!