27 stycznia 2012, 11:59
macie jakies pomysly jak zrobic smaczna ale i dietetyczna rybke na obiad?
- Dołączył: 2011-12-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 135
27 stycznia 2012, 12:02
na parze z vegetą naturalną na przykład jest zjadliwa całkiem ;)
27 stycznia 2012, 12:22
jakaś chuda, typu flądra lub dorsz, w warzywach na parze albo smazona tylko na jednej łyżeczce oliwy
27 stycznia 2012, 12:23
łososia kocham! Nie jest chudy ale wskazany w diecie :))
- Dołączył: 2011-11-19
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 551
27 stycznia 2012, 12:25
Rybę (filety np.dorsz, sola, morena)skrapiam sokiem z cytryny i posypuję przyprawą do ryb, odstawiam na 1- 2 godz. , do tego warzywa . Wszystko gotuję na parze.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
27 stycznia 2012, 12:48
ja z rybami robię tak: posypuję małe kawałki przyprawą do ryb, daje na środek plasterek cytryny, zawijam w folię aluminiową i odstawiam do lodówki na kilka godzin. Potem rozgrzewam piekarnik do 220' C i wkładam taką rybkę w złotku na 7-10min. Pycha!
