Temat: ciasteczka

ostatnio napadly mniesmaki na slodkie i zaczelam szukac przepisow na jakies w miare niskokaloryczne ciastka i oto znalazlam przepis na ciasteczka z otrab i platkow owsianych, myslalam ze nie beda mi smakowaly ale zrobilam (szybko) i zakochalam sie, po pierwsze zapychaja po drugie ma sie odbitego bula na slodkie a po trzecie nie czuje sie zaraz glodu i sa zdrowe:
Do ich wykonania potrzebujemy 8 składników:
szklanka płatków owsianych,
szklanka otrębów pszennych,
szklanka mąki,
szklanka soku jabłkowego,
¼ szklanki oleju,
1 jajko,
1 łyżeczka proszku do pieczenia,
4 łyżeczki cynamonu,

Wszystkie składniki wymienione powyżej należy połączyć. Gdy uzyskamy jednolitą konsystencję formujemy płaskie ciasteczka, które układamy na blasze wyłożonej pergaminem.
Piec w temperaturze 200 stopni przez 20 minut.
Po przestudzeniu ciasteczka gotowe do degustacji. Jeśli zostaną, można przełożyć do pudełka i sięgać po nie, gdy tylko przyjdzie nam ochota na słodką przekąskę.
wychodzi ok 23 ciasteczka jedno ma ok 65 kcal, ja jem na podwieczorek jedno z polowa szklanki mleka 0,5 % tł (dieta 1000 kcal)