Temat: ciekawy przepis na obiad

moze macie jakis łatwy , ciekawy przepis na obiad i jeszcze jak byście mogly jakies zdjecie (oczywiscie o ile macie ;) )
zalezy co masz w domu i czy jesz wszystko czy ograniczasz jakies produkty?
Pasek wagi

http://kobieta.interia.pl/kuchnia/przepisy/news-zupa-pomidorowa-z-feta,nId,421488

ja się na te zupkę nasadzam :D

chodzi o to zeby bylo zdrowo :)
a produkty sie zorganizuje ;)

pomysłów jest sporo ;)

1.tuńczyk w sosie własnym,ryż/makaron,pomidorki w puszce,sól,pieprz i np fasolka z puszki do tego

2. pierś z kurczaka/indyka, papryka czerwona, marchewka, pomidorki z puszki, ryż/makaron, cebulka, sól,pieprz

3. naleśniki z mąki pełnoziarnistej z różnymi dodatkami np szpinak, ser biały, jabłka

4. pulpety drobiowe w sosie warzywnym: zmielona pierś z kurczaka/indyka, cebulka, jajko; marchewka, seler, łyżeczka mąki pełnoziarnistej do zagęszczenia

5. zupy: pomidorowa,ogórkowa, kapuśniak, krupnik, flaczki z mięsa drobiowego,grzybowa

i jeszcze masa innych ^^ 

Pasek wagi
wolisz coś tradycyjnego czy nie bardzo?

jeśli tradycyjnego to możesz zrobić to, co ja mam dzis na obiad: indyka pieczonego z warzywami (ziemniaki, marchewka, cebula, kalafior) a do tego sałatka z pomidorów i szczypiorku

jeśli mniej tradycyjnego to może naleśniki a'la gyros lub makaron w sosie pomidorowym
Ja polecam to co ostatnio robilam z kolezanka.
Cebule pokroic w kostke i przysmazyc na patelini. Do tego dorzucic kurczaka pokrojonego na male kawalki, ktorego wczesniej przyprawicie jakas marynata. Potem do tego pieczarki pokrojone w takarki ale nie za cienko surowy brokul. Chwile przysmarzyc i doddac puszke klega kokosowego. To sie ladnie chwile podusi i w miedzy czasie doprawicie to curry, chilli i jak trcheba badzie to niewielka iloscia soli. W miedzy czasie gotujemy ryz. 

Po prsotu rewelacja.
Dzieki wszystkim za pomysły :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.