Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sernik

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Bibiannaa

Bibiannaa

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:38

znacie przepis na dietetyczny sernik na zimno?chodzi mi glownie o ta mase serowa z serka. jest pyszna,uwielbiam ja sama,ale jest bardzo kaloryczna,a wolalbym zdrowo.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika figlarnaa

figlarnaa

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 1796

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:40

jeden kawalek ci nie zaszkodzi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Mandaryneczka

Mandaryneczka

  • Dołączył: 2007-08-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 12398

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:41

Kup jakis serek homogenizowany albo naturalny  w miare dietetyczny i dodaj galaretke owocowa albo waniliowy i wtedy zwykla zelatyne, ja tam zawsze robilam na oko.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sunnysunny

sunnysunny

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 2528

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:42

kurde, a miałam! miałam przepis na całkowicie chudy, mogłabyś zjeść pół blaszki na raz... jak znajdę, to się podzielę!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Bibiannaa

Bibiannaa

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:42

Ale ja lubie ta mase z sernika. Chodzi mi o to,zeby zjesc ja np w salaterce jako podwieczorek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Latoya34

Latoya34

  • Dołączył: 2011-12-13
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 286

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:43

Tobie chyba kalorie nie zaszkodzą - sądząc po twoim modelu 3D. A kilka kawałków sernika to juz na pewno
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Bibiannaa

Bibiannaa

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3446

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:43

Byloby super!
I jak to zrobic bo nie wiem?xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maustpp

maustpp

  • Dołączył: 2011-11-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 814

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 21:58

1. http://www.cincin.cc/index.php?showtopic=28054
2.http://blog.polskiesouthbeach.pl/2011/04/sernik-pomaranczowo-migdaowy.html

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AsystorkA

AsystorkA

  • Dołączył: 2011-07-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 603

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 22:03

Sernik z ziemniaków gotowanych i sera białego chudego nie jest tak bardzo kaloryczny
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 22:07

Ja po prostu do twarogu sernikowego dr.Oetkera( duzo białka, mało kalorii+ jest pyszny <3) dodaje aromat/kakao i żelatyne. Nic wiecej mi nie trzeba, jest super ;)
Zdjęcie użytkownika BeeSweet2

BeeSweet2

Zobacz posty Użytkownika

7 stycznia 2012, 22:08

Ja po prostu do twarogu sernikowego dr.Oetkera( duzo białka, mało kalorii+ jest pyszny <3) dodaje aromat/kakao i żelatyne. Nic wiecej mi nie trzeba, jest super ;)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.