Temat: sosy.

Jak to jest z tymi sosami przy zdrowym odzywianiu.  Kazdy przepis jaki przegladalam to albo ze smietana, albo z saszetki.. Wiec juz sama nie wiem. Czy robicie jakies sosy dla siebie i rodzinki ? Bo tak do rybki  lub kopytek fajnie sobie zjesc sosik pieczarkowy.
pieczarkowy mozesz zastapic smietany jogurtem
ja wczoraj robilam baklazonowy z klopsikami
Pasek wagi
każdy warzywny a zamiast mąki do zagęszczenia użyj sobie skrobi kukurydzianej a do zabielenia jogurtu naturalnego
ja lubie cebulowy-cebula w piórka zeszklona i trochę rosołku, skrobi, jogurtu, albo pomidorowy z koncentratu i jogurtu..
skoro nei jest na diecie to nie musi unikać śmietany, która jest tak samo zdrowa jak jogurt!

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.