Temat: Pomysł na obiad.

z warzyw zrób leczo i zjedz zryżem lub z makaronem

 

tartę, zapiekankę,  cos ala spagetti, omlet z super dodatkami

makaron ze szpinakiem i serem feta ew z tym topionym serkiem
ps. na patelnie daj maslo, 4 zabki czosnu daj przez praskie na roztopione maslo, smaz na malym ogniu minutke i dodaj szpinak, i dus szpinak do miekkosci, na sam koniec dodaj ser i mozesz dodac 2-3 lyzki slodkiej smietanki i sos gotowy. Dopraw sola i pieprzem do smaku. W miedzy czasie ugotuj makaron, naloz makaron na talerz i polejj sosem szpinakowym,

Podobno ryż w połączeniu z tuńczykiem ma dobry smak. Spróbuj tak wymieszać i dodaj może pokrojone pomidory.
To taka moja inwencja.

kochana wystarczy szpinak, makaron i przyprawy i jest pyszotka

albo ryz tunczyk i warzywa kolejny zdrowy obiad

> Podobno ryż w połączeniu z tuńczykiem ma dobry
> smak. Spróbuj tak wymieszać i dodaj może pokrojone
> pomidory.To taka moja inwencja.

Nie podobno ale na pewno ;)

hmm na przyszłość możesz sobie zrobić zapiekną cukinie faszerowaną ryżem i serkiem wiejskim i na to na przykład plasterki żółtego sera;)

 

możesz zrobić sos z warzyw

będzie dobry zarówno do makaronu jak i do ryżu

 

możesz też zrobić zupę warzywną z makaronem ziemniakami lub ryżem

albo omlet z warzywami lub spaghetti z tunćzykiem i sosem pomidorowym

 

 

większosc rzeczy już ci podali