Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Kolacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wezwyjdz

wezwyjdz

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Iława
  • Liczba postów: 933

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 18:02

Kolacje powinny być białkowe, ale czy jecie kanapki z chlebem żytnim i chudą wędliną,jogurty np? albo owoce.. bo widze, że jadacie różnie.;p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 18:09

Zwykle jadam jakieś białko na kolację - czyli na przykład jajko, rybę, rzadziej nabiał, parówkę (akurat mam dostęp do parówek z czystego mięsa). Ale czasami nie mam ochoty na nic z tych rzeczy i wtedy zjadam po prostu to, na co mam ochotę.
Zdjęcie użytkownika trelemorele1989

trelemorele1989

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 18:17

ja roznie jadam... dzisiaj np zjadlam jajecznice z jajka i serka wiejskiego z ketchupem, wczoraj kanapki, przedwczoraj kisiel itp :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wezwyjdz

wezwyjdz

  • Dołączył: 2011-07-30
  • Miasto: Iława
  • Liczba postów: 933

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 18:18

No czyli węglowodany też jeść można, takie 2 zdrowe kanapki i jogurt to nic złego :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adveenture

adveenture

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 19:03

ja jem całe życie węgle.
na zdrowie;)
Zdjęcie użytkownika paaam.

paaam.

Zobacz posty Użytkownika

20 października 2011, 21:51

Sądzę, że normalnie ludzie nie sprawdzają czy jedzą na kolacje węgle, czy białko. Byle było w rozsądnych ilościach i zdrowo.
Zdjęcie użytkownika karocakes

karocakes

  • Dołączył: 2009-11-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2224

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2011, 00:23

Nie odchudzam się już od bardzo dawna. Na kolację zwykle zjadam dużo węgli - tzn. pieczywo i warzywa i nie tyję. Ale dodaję też zawsze jakieś białko - nie, żeby schudnąć, ale dlatego, że jest to potrzebne dla organizmu. Jajko na kanapce, wędlina, tuńczyk, serek wiejski załatwiają sprawę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

21 października 2011, 16:50

ja tak samo

adveenture

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.