- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 4
18 października 2011, 15:52
Witam witam, jestem fanką programów o odchudzaniu i poprawianiu wyglądu. Jakiś czas temu na tvn style leciał taki program, tytułu nie pamiętam, gdzie para: facet i babka brali pod opiekę kogoś i układali mu program ćwiczeń i dietę. Tam pierwszy raz zobaczyłam talerz z podziałką i tak zalecali jeść: wielkość całej dłoni to warzywa, garść to białka, a dwa palce to węglowodany. Chciałam mężowi kupić taki talerz na urodziny, bo jak na moje oko powinien schudnąć jakieś 15-20kg, ale idzie mu opornie. Okazało się, że nigdzie nie można było w Polsce takiego dostać, a o diecie sobie trochę poczytałam. Generalnie nawet nie wiem, czy to dieta, czy po prostu styl życia. Coś w stylu MŻ+ zdrowy rozsądek żywieniowy z przewagą warzyw. Kilka dni temu przeglądając strony na allegro, znalazłam taki "zdrowy talerz"! Wygląda zachęcająco, a może i mnie uda się zrzucić jakieś 5 kg, też by się przydało... Pozdrawiam!
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
18 października 2011, 16:01
aha ;)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
18 października 2011, 16:03
pierwsze słysze
- Dołączył: 2011-10-12
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 777
18 października 2011, 16:11
Talerz nie jest Ci potrzebny do schudnięcia tylko motywacja i zdrowe , mądre jedzenie + ćwiczenia
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Jesiennie Wzgórza
- Liczba postów: 3103
18 października 2011, 16:13
A to nie było, że ten facet był trenerem? ;D
- Dołączył: 2011-05-11
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 187
18 października 2011, 16:16
Także jestem wielka fanką takich programów ;)
- Dołączył: 2011-10-10
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 5531
18 października 2011, 16:39
ja mam coś takiego:
są 3 talerze (kup 3 na każdy posiłek i narysuj markerem xD )
![]()
18 października 2011, 16:56
Można namalować to na gładkim talerzu specjalnymi farbkami do ceramiki (nie są drogie).
Albo po prostu odmierzać- sałatki tyle ile ma cała dłoń, kawałek mięsa wielkości garści i kasza/ryż ziemniaki tyle co dwa palce:) Nie trzeba do tego talerza.
18 października 2011, 17:02
- Dołączył: 2011-10-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 4
18 października 2011, 18:23
Namalowałam to markerem, ale przy zmywaniu zeszło :-( Poza tym mój mąż ciągle coś "podskubuje", więc u niego chodzi o utrzymanie dyscypliny, mi może też by było łatwiej :-) Motywację mam, ale jak konkretny podział będzie, to trzeba się tego trzymać i już! A tak, to tu troszeczkę, tam troszeczkę... :-) Nie wiem, czy mogę umieścić tu link do aukcji, czy to nie będzie reklama, ale w wyszukiwarce wpisałam "zdrowy talerz". Wciąż myślę, ale chyba się zdecyduję...
Ps. Jeśli dobrze pamiętam to program nazywał się chyba "downsize me" czy jakoś tak. Nie wiem, jak po polsku. Teraz dużo tych programów jest, oglądam- a jakże! Miłego wieczoru!
