Temat: Coś na obiad

Co można zrobić na obiad z skrzydełek z kurczaka i mrożonych warzyw??

(oprócz zupy warzywnej z makaronem :P) :P
temat założony w złym dziale. Przenoszę do przepisy
udus kurczaka w warzywach na patelni :) albo upiecz skrzydelka w woreczku w piekarniku 

ja osobiscie nie lubie skrzydelek ale smacznego ;)
ugotuj ryż
na patelni rozrób z kostki bulionowej sos z wodą - ewentualnie przypraw jeszcze warzywkiem - żeby jednak za słone nie było
wrzuć warzywa  niech się zmiękną , potem ugotowany ryż
 -  skrzydeł ka kurczaka ugotuj  , lub usmaż  -  dorzuć  do ryżu obrane mięso

Pasek wagi
Dziękuję :)
pomysł na ... w tych woreczkach jest bez tłuszczu a warzywa usmażyć z ryże :D

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.