Temat: ciacho lub ciasteczka !

SKŁADNIKI:

3-4 łyżki zmielonych otrąb np. owsianych

2 łyżki słodzika w proszku (lub rozkruszyć tabletki - wg własnego smaku

1 łyżka odtłuszczonego kakao (do 12%)

1 całe jajko

2 łyżki mleka np. 2%

1 łyżeczka cynamonu

1 łyżeczka proszku do pieczenia

PRZYGOTOWANIE:

Wszystkie składniki ze sobą mieszamy, konsystencja wychodzi dość gęstego ciasta naleśnikowego. Wrzucamy do mikrofalii na 4 minuty, max mocy. Ciacho samo w sobie jest dość suche. Najlepiej smakuje np. z polewą jogurtową jogurt wymieszany ze słodzikiem).

3-4 łyżki zmielonych otrąb np. owsianych-ja użyłam 4 łyżek otrąb żytnich-60 kcal

2 łyżki słodzika w proszku (lub rozkruszyć tabletki - wg własnego smaku-10 kcal

1 łyżka odtłuszczonego kakao (do 12%)-ja użyłam zwykłego kakao słodzonego,więc u mnie łyżka miała 45 kcal

1 całe jajko-70 kcal

2 łyżki mleka np. 2%-15 kcal

1 łyżeczka cynamonu-10 kcal

1 łyżeczka proszku do pieczenia-2 kcal

Zrobiłam według przepisu(,może coś zrobiłam źle w co wątpię),wrzuciłam do mikrofali na 4 min. I zamiast wyrośniętego ciasta był jakby placek czekoladowy.Nic nie wyrosło.Na początku się śmiałam,bo podejrzewałam,że żadnego ciacha z tego nie będzie.Ale później połamałam ten  "placek" i wyszły mi "ala ciasteczka" . Są pyszne,jak dla mnie słodkie i zapychają. 

Właśnie kończę jeść,ledwo co,a wierzcie ,że w jedzeniu słodyczy jestem w stanie wiele zjeść.

A więc jak najbardziej polecam. Zróbcie a wyjdzie Wam albo ciacho widoczne na zdjęciu,któe mi nie wyszło,albo te pyszne chrupiące ciasteczka. :)))