© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 sierpnia 2011, 19:27
Hej Kochane! dzisiaj wypróbowałam przepis znaleziony kiedyś w siecie na rewelacyjne bułeczki/podkłady/pieczywo dietetyczne, wyglądają tak:
czyż nie wyglądają nieziemsko????
każda ma 63 kcal z moich wyliczeeń
a oto przepis:
200g otrębów owsianych (nie mielonych)
4 jaja
200g twarogu 0%
2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli (do smaku jak kto woli, ja nie daję)
łyżeczka czosnku w proszku
Wszystko mieszamy na nieco większych obrotach, ale tylko chwilkę , a następnie ---->
Blacha z piekarnika, na to papier do pieczenia i z tej ilości wychodzi mi około 16 porcji (każda po 63kcal)
Piec 30 minut w temp. 200 st.
SĄ REWELACYJNE, można przekroić na pół, zjeść z pomidorkiem lub szyneczką albo z serkiem MNIAM!
co myślicie? ktoś spróbuje? :)))
12 sierpnia 2011, 20:11
