10 sierpnia 2011, 22:44
Do tej pory jadlam zwykle platki fitness,ale wolalabym je zastapic pozywnym ,zdrowym musli ,najlepiej domowej roboty,napiszcie prosze co dajecie do takiego musli .Czy mozna dodac np owoce kandyzowane typu papaja itp ??
Z gory dziekuje za wszytskie propozycje .
Edytowany przez missi86. 10 sierpnia 2011, 22:44
- Dołączył: 2011-01-05
- Miasto: Zielony Przylądek
- Liczba postów: 2230
10 sierpnia 2011, 22:45
Ja wybieram owsiankę. Trochę to jak musli, bo dodaję rodzynki, suszone śliwki, morele :D Różnie zależy na co mam ochote :)
10 sierpnia 2011, 22:48
jakos nie moge sie przekonac do tej owsianki ;)
mysle ze nie bedzie mi smakowala
10 sierpnia 2011, 22:50
mysle ze kazdy ma wlasne preferencje, byleby baze stanowily platki owsiane i otreby a owoce kandyzowane i suszone najwyzej dodatek, to samo jesli chodzi o miod / dzem / orzechy etc. bo maja duzo kalorii / cukru
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Coo
- Liczba postów: 104
10 sierpnia 2011, 23:19
widzialam gdzieskiedys fajny przepis na muesli wlasnie z owsianki(bo nie wszyscy llubia owsianke)teraz nie pamietam gdzie..
ale chyba robilosie tam b gesta owsianke dodawalo sie do niej rozne bakalie czy owoce suszone..po czym sie ja pieklo w piekarniku przez godzine czy cos takiego-a jak juz byla twarda jak ciasteczka owsiane-to kruszylo sie ja na kawaleczki i to wygladalo i smakowalo jak muesli..
10 sierpnia 2011, 23:31
Tak naprawdę możesz dać wszystko to co lubisz.
Taka a'la owsianka.
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
10 sierpnia 2011, 23:54
różne rodzaje płatków,orzechy,pestki słonecznika,owoce świeże,suszone i kandyzowane,wiórki kokosowe,rodzynki
- Dołączył: 2010-12-29
- Miasto: Tarnobrzeg
- Liczba postów: 3434
11 sierpnia 2011, 00:24
w Internecie jest pelno przepisow na domową granolę :)
- Dołączył: 2011-01-09
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 570
11 sierpnia 2011, 00:28
Ja jem zazwyczaj płatki owsiane, które przyrządzam sama. Jeśli chodzi o płatki kupne, to wybieram frutina, po przeanalizowaniu składu kilku produktów, te wydały mi się najbardziej sensowne. Czasem korzystam z przepisu Jamiego Olivera, przygotowaną porcję z przepisu trzymam w dużym słoiku.
A oto przepis: 200g płatków owsianych, 150g mieszanki orzechów (np. laskowe, włoskie, brazylijskie, migdały), 50g. mieszkanki nasion (np.słonecznika, maku, dyni, sezamu), 50g. wiórków kokosowych, łyżka mielonego cynamonu, 150g. suszonych owoców (np. rodzynki, żurawina, morele), 5 łyżek syropu klonowego lub płynnego miodu, 5 łyżek oliwy.
Piekarnik nagrzewamy na 180 C. Na blachę wykładamy suche składniki, w tym kokos i cynamon (bez suszonych owoców), przemieszać, skropić oliwą i syropem/miodem, ponownie wymieszać i włożyć do piekarnika na 25-30 min (Co 5 min wykładamy blachę, aby przemieszać składniki i rozprowadzić je równomiernie po blaszce. Do tego celu używamy drewnianej łyżki). Kiedy musli się zapieka, grubo siekamy owoce, kiedy musli będzie złociste wyjmujemy z piekarnika dodajemy owoce i zostawiamy do wystygnięcia.
Później przekładamy do słoika, albo jakiegoś pojemnika i jemy na śniadanie z jogurtem albo mlekiem. Możesz pozmieniać proporcję i składniki, ważne żeby Tobie smakowało.
A poza tym szykuję się na ten przepis, zafunduje go chyba sobie w sobotni poranek http://www.kwestiasmaku.com/dania_dla_dwojga/sniadania/musli_dr_birchera/przepis.html
Możesz sama poszperać w internecie.
Edytowany przez Droll 11 sierpnia 2011, 00:29
11 sierpnia 2011, 07:45
> w Internecie jest pelno przepisow na domową
> granolę :)
![]()
