- Dołączył: 2011-06-05
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 56
7 sierpnia 2011, 16:58
Czy polecacie jakieś książki z przepisami niskokalorycznymi? (chodzi mi o książki w których byłyby przepisy o obniżonej wartości kalorycznej, a nie wg jakiejś konkretnej diety)
Ja mam:
"Gotuj i chudnij" (H. Eastwood, G. Erskine, S. Henley, S. Michall) - nie korzystam z niej zbyt często - przepisy są raczej w stylu angielskim (książka tłumaczona), czyli np. smothie na śniadanie ;-), ale oczywiście da się coś znaleść. Przeszkadza mi w niej również to że nie ma zdjęć do każdej potrwy - lubię widzieć potrawę zanim ją zrobię. Sporo jest też produktów które w Polsce ciężko dostać.
"Zdrowe dania z jednego garnka" (Ridgest Digest)- bardzo dużo przepisów, bardzo ładna książka, ale też sporo produktów, które w Polsce ciężko kupić (albo ich cena jest powalająca).
Znacie jakieś podobne książki, które miałyby "polskie korzenie" ;-)?
Edytowany przez ramayana (moderator) 7 sierpnia 2011, 19:05
7 sierpnia 2011, 17:30
"Odchudzająca książka kucharska" Bardadyna - może jest wg diety strukturalnej (nie prosiłaś o książki napisane pod dietę), jednak przepisy są napisane pod polskie realia. Do tego są proste w przygotowaniu i smaczne. Niewykluczają też jakiejś grupy produktów.
Książkę można sciągnąć z netu - chociaż ja kupiłam i nie żałuję. Na chomikuj.pl chyba jest
- Dołączył: 2009-03-10
- Miasto: New York
- Liczba postów: 587
7 sierpnia 2011, 17:52
Ja właśnie dzisiaj kupiłam "jak schudnąć" Wandy Jackowskiej ! Wiele ciekawych przepisów, a wszystkie do 400 kcal :)
- Dołączył: 2011-03-08
- Miasto: Chococity
- Liczba postów: 1983
7 sierpnia 2011, 19:32
Chudnij zdrowo i szybko (167 przepisów)
Prószyński Media
Całkiem dobra. Wbrew pozorom przepisów jest dość mało, ale podane kalorie i dokładny opis mnie zadowalają.
