Temat: Jakie surówki / dodatki do obiadu?.

jakie znacie szybkie i smaczne dodatki/surówki do obiadów.. ?? Zazwyczaj robię z marchewki, kapusty, gotuje kalafior, brokuły, fasolkę i nie wiem co jeszcze??
Pasek wagi
mizeria :)

Ogórek i pomidor razem z koperkiem i kefirem, albo kapusta pekińska z sosem winiary (chyba greckim) Zamiast pekińskiej można też wybrać zwykłą kapustę. Poza tym marchewka, jabłko i seler o raz ogórek konserwowy z jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu ;]

moze nie jest szybka ale za to u mnie w domu WYMIATA!!

sredni por -  drobno posiekac

marchewka, pietruszka(korzen), seler -  zetrzec na malych oczkach na tarce ;)

twarde jablko - na duzych oczkach

wszystko razem wymieszac , dodac majonez -  uwaga najlepiej smakuje jak jest troszke wiecej majonezu :)

rewelacyjnie pasuje do ryb, piersi z kurczaka czy schabowych.. 

SMACZNEGO

Pasek wagi
seler, jablko lub gruszka starte, platki migdalow i majonez:)
Gotowane tarte buraki wymiataja

> Gotowane tarte buraki wymiataja

takie z cebulka podsmazana na maselku..... mniam mniam mniam mniam !! 

Pasek wagi
marchewka z groszkiem tez lux
Pasek wagi
kapusta pekińska z sosem z oliwy, octu winnego, czosnku
marchew tarta z chrzanem i jogurtem naturalnym
z białej kapusty z oliwą, sokiem z cytryny, cebulą, marchwią, natką pietruszki i koperkiem
pomidory z czerwoną cebulą, bazylią, oliwą, octem winnym
sałata z pomidorami, ogórkami, szczypiorkiem, rzodkiewką, koperkiem, jogurtem naturalnym
marchew i seler drobno starte z oliwą, sokiem z cytryny, natką pietruszki
seler i jabłko tarte z orzechami włoskimi, jogurtem naturalnym, sokiem z cytryny, natką, cebulą
czerwona kapusta z jabłkiem, ogórkiem kiszonym, cebulą, sokiem z cytryny i oliwą lub jogurtem naturalnym, ew. wymieszanym  z majonezem
mizeria z kalarepy, jak z ogórka-kalarepa pokrojona w cienkie plasterki, jogurt naturalny, koper
marchew tarta z rodzynkami, pestkami słonecznika, jogurtem naturalnym
sałata z pomidorami, czerwoną cebulą, szczypiorkiem, papryką, sosem z jogurtu z keczupem
Dziękuje:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.