Kup dietę
Zaloguj się

Temat: owsianka z bananem

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika bebe22

bebe22

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:19

witam! Jak przygotować owsiankę z bananem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Dorothyyy

Dorothyyy

  • Dołączył: 2010-04-15
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 2247

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:21

ja robię poprostu owsiankę i na koniec wkrajam banana.
Mam płatki błyskawiczne,robię zazwyczaj na wodzie,czasem na mleku ale to rzadko(mniej kalorii).
Pół szklanki płatków gotować w 1 szklance wody lub mleka aż zgęstnieje , odstawić na 5 min i wkroić banana :)
taka owsianka z całym bananem na wodzie ma ok 300kcal.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bebe22

bebe22

  • Dołączył: 2011-05-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 600

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:32

aaa na koniec wkraja się banana ;) Bo właśnie nie wiedziałam co z tym pysznym owocem zrobić,czy dodać go i dalej gowować,ale tak pewnie by się rozpuścił hehe
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika konwyscigowy

konwyscigowy

  • Dołączył: 2011-05-03
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 928

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:45

polecam jeszcze dodać cynamon
i ugotować na mleku, a nie na wodzie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:52

HA akuart dzisiaj jadlam:)

Ja dalam 4lyzki platkow i pol banana z tym ze polowe polowy wkroilam do gotowania zeby wlasnie smak i slodkosc przeszly do mleka a druga polowe polowy na koncu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KotkaPsotka

KotkaPsotka

  • Dołączył: 2010-05-10
  • Miasto: Mauritius
  • Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 13:53

fuuu owsianka na wodzie? bleee
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Meegaan

Meegaan

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 14:03

ja gotuję pół na pół mleko z wodą :D i jest pycha :D
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 14:06

wsypuje do miski 3-4 lyzki platkow, zalewam wrzatkiem,zostawiam,az zgestnieja (jakies 10 min) dolewam mleka :) i wkrajam banana, dosypuje slonecznik, mniam:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika CaramelVanillaa

CaramelVanillaa

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1696

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 15:06

uwielbiam owsiankę z bananem, jedna z moich ulubionych :)
gotuję płatki z mlekiem, dodaję rozgniecionego banana, mieszam i jem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika blooz

blooz

  • Dołączył: 2010-12-28
  • Miasto: Żary
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

16 lipca 2011, 15:21

Ja bym banana dodała na końcu jak owsianka jest już gotowa, bo jak będę gotować wszystko razem to mi się zrobi taka nieapetyczna ciapa. To jest tylko moje zdanie. Ja do owsianki lubię sobie dodać słonecznik i dynię jako posypka oraz cynamon do smaku.
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.