Kup dietę
Zaloguj się

Temat: coś pysznego do 300 kcal

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Maksyminally

Maksyminally

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 17:13

do zapełnienia bilansy zostało mi 300 kcal. Mam straszną ochotę na coś pysznego :D
W lodówce:
mleko
jajka
twaróg tłusty
szynka
pomidory
ogórki
 5 kg porzeczek czerwonych :D
ser żółty
ser typu włoskiego
jogurt naturalny
marchewki
kalarepa
szpinak

W szafce:
ciasta z czekoladą
otręby
musli
ryż
kasze
kakao
proszek budyniowy
cukier

Co proponujecie ? ;D
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 17:34

a co za różnica;) białko ubite mikserem z cukrem/słodzikiem - mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mirusfeles

mirusfeles

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 17:35

kooooktajl porzeczkowy!
jogurt porzeczki i jedziesz :D jeny musisz je wykorzystać, może nie wszystkie no ale...
w 100g 30 kcal :D dawaj hahah
możez wykombinować ktoktajl a do tego może jajko na twardo, albo mieszanka warzyw
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ANULA51

ANULA51

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Brussel
  • Liczba postów: 13213

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 17:38

omlet lub jajecznice
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Marzena222

Marzena222

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 18:11

Mozesz zrobić omleta;)
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 20:53

jak masz mikrofalówkę,to proponuję zapiekanki

2 kromki chleba,na to po plasterku szynki i na szynkę żółtego sera i do mikrofali na 20-30 sekund(żeby ser się rozpuścił
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez niepokorna89 8 lipca 2011, 20:54

Zdjęcie użytkownika agaguma

agaguma

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto: Łęczyca
  • Liczba postów: 135

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 19:14

do jogurtu naturalnego dodaj 2/3 łyżki porzeczek i masz coś pysznego 


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 12:08

zjedz.co.chcesz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.