Temat: sos do spagetti

pomidorowy: miksuję pomidory z puskzi z bazylia, oregano, pieprzem i czosnkiem. Podgrzewam i gotowe. Możesz dodać filet z kurczaka do tego albo czerwoną fasolkę z puszki 

szpinakowy: szpinak dusze z czosnkiem, pieprzem, jak woda wyparuje, wyłączam ogień i dodaję jogurt nat. Wrzucam to na makaron, na to ser feta albo wiejski

na słodko: miksuj e chudy twaróg ze słodzikiem i truskawkami/jagodami/borówkami/etc.

 z tuńczykiem: makaron + tuńczyk + brokuł + czosnek przesmażony na łyżeczce oleju

pieczarkowy - dusisz pieczarki starte na tarce z przyprawami i zieloną pietruszką. dodajesz jogurt nat. lub serek wiejski

pomidory w puszce+ przecier pomidorowy + dużo ziół+czosnek+łyżka oliwi+pieprz cayenne

W takim razie przenoszę temat od działy Przepisy... Do czego zachęcam na przyszłość

ale wy te sosy zabielacie ,zasmażacie czy jak??

dla mnie boski, ale niestety nie taki dietetyczny:
200 g pieczarek podsmażonych z 1 cebulą ,dodać 3 ząbki czosnku i 250 g szpinaku mrożonego, do tego pół puszki fasoli czerwonej i serek Mascarpone (dawałam całe opakowanie 250 g, ale mniej będzie oczywiście dietetyczniej). Można przyprawić bazylią, solą, pieprzem- PYCHA! (przepis tak na 2-3 osoby)

dietetyczny a zarazem bogaty w składniki, który bardzo lubi mój Misiek: http://zwegowani.pl/placek-po-wegiersku/ (chodzi o sam przepis na "gulasz" do placka oczywiście:) bardzo dobry ze spaghetti

Ja podsmażam jedną cebulę, dodaję puszkę pomidorów, łyżkę koncentratu, pieprz, bazylię, oregano, czosnek i trochę soli, gotuję 3-5 minut. Na koniec dodaję puszkę groszku konserwowego. Pycha:) Dla zwolenników bardziej tresciwych dań można dodać mięsko mielone lub kiełbaskę.