Temat: Co z tą owsianką?

Moja Mama twierdzi, że jak przychodzi, to ja ciągle coś jem. I takie wielkie porcje, hehe. A ja już tak kiedyś schudłam, jedząc bardzo często, dużo objętościowo, a kalorycznie w sam raz.

Owsianka jest dobra, obojętnie czy się odchudzasz czy nie. Oczywiście, jeśli się nasypie bez umiaru dodatków (orzechów, nasion czy bakalii) to można przesadzić z kalorycznością, ale raczej chyba osoby na diecie pilnują ilości ;) Tak więc nie słuchaj Mamy w tym wypadku

owsianka jest ok na dietetyczne sniadanie, zwlaszcza platki górskie, nie błyskawiczne. niski indeks, blonnik i wartosci odzywcze. mama pewnie ma zakodowany fakt, ze dzieciom daje sie owsianke , po ktorej przybieraja na masie- tak jak np u mnie w domu sie gotowalo platki na tlustum mleku z maslem i bylo toto geste jak nie wiem co. Owsianka zalana wrzatkiem , z dostakiem suszonych owocow, zjedzona z jogurtem jest ok:)

Owsianka na śniadanie jest idealna :D Nie słuchaj mamy tylko zamiast tych wiórków kokosowych dodaj jakiegoś owoca xD

owsianka jak najbardziej, oczywiście nie pod warunkiem że dodaje się do niej dużo innych kalorycznych i słodkich dodatków....

Następnym razem na pewno zrobię sobie z owocami i cynamonem :P A znacie jakieś przepisy na zdrowe i mało kaloryczne śniadania które mogłabym wykorzystać ? :)

Kocham owsianke...jest pyszna ;p
Robie ją na wodzie ;p i do tego jogurcik owocowy...nie dość, że pyszne to jeszcze sycące ;)